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tom★atsu

tom★atsu

@cook_40052396
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はじめまして♪
旦那サマの喜ぶ顔が見たくてお料理頑張っています。
栄養バランスの摂れた料理を習得したく、皆さんのレシピを参考に勉強中です。
どうぞよろしくです♡

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  • レシピ (36)
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  • tom★atsu tom★atsu
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    ポークハヤシオムライス

    豚肉薄切り • 玉ねぎ • トマト • カゴメトマトケチャップ • ヨーグルト • コンソメ • 砂糖 • ご飯 • 玉ねぎ • グリンピース、コーンなど • カゴメトマトケチャップ • ニンニクチューブ •
    • トマトソース2人分
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    牛肉のスタミナ丼

    牛肉薄切り • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • 卵 • ミニトマト • 李錦記オイスターソース • 醤油 • 酒
    • 2人分
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    野菜たっぷりトマトお好み風

    ウインナー • 玉ねぎ • 卵 • 小麦粉 • トッピング用野菜 • 48種の濃い野菜ジュース • マヨネーズ、ソース類
    • 3枚分
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    サツマイモのスイートポテサラ風

    さつまいも • マカロニ • ハムorベーコン • きゅうり • キューピーマヨネーズ • プレーンヨーグルト • 粗挽きコショウ
    • 3人分
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    鍋焼きえび塩ラーメン

    餃子の王将 塩ラーメン • 海老 • 春キャベツ • 白ネギ • 人参 • しめじなどのキノコ類 • 仕上げにバター
    • 2人前
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    りんごでお花デコヨーグルト!

    明治ブルガリアヨーグルト • りんごなどのフルーツ
    • 1人分
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    不思議食感!コロロでプチケーキ♡

    UHA味覚糖ぶどうコロロ • ホットケーキミックス • ヨーグルト • 卵 • マーガリン • 砂糖 • バナナ • かぼちゃ
    • カップ8個分
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    おからでピッツァ生地

    薄力粉 • 生おから • ベーキングパウダー • 牛乳 • 塩 • オリーブオイル
    • 2枚分
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    卵カップでさけるチーズデコ

    明治さいておいしいモッツァレラ • ゆで卵 • 枝豆 • 人参
    • 2個分
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    八丁味噌とラーマのコラボピザ

    冷凍ピザ生地 • トマトピューレ • 玉ねぎ • ほうれん草 • 生ハム • モッツァレラチーズ • 八丁味噌 • ラーマ • みりん、砂糖
    • 3人分
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    フォンダン de 蒸しパン♫

    ホットケーキミックス • 明治ミルクチョコレート • 牛乳 • 卵 • オリーブオイル
    • 大きめ6カップ
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    金平糖とみかんでおしゃれにヨーグルト

    明治ブルガリアヨーグルトプレーンソフトタイプ • フルーツ • 金平糖
    • 1人分
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    かぶベーコンのあったかスープ

    かぶ • ベーコン • 水 • 創味シャンタンDX • 粉チーズ
    • 2人分
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    鶏そぼろdeホットサラダカマン

    鶏そぼろ • ブロッコリー • マカロニ • かにかまぼこ • 明治北海道十勝カマンベールチーズ • マヨネーズ、塩コショウ • オリーブオイル
    • 2人分
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    小松菜と大豆ブロックでイタリアンおひたし

    小松菜 • ちくわ • 大豆のお肉 • オリーブオイル • ポン酢 • すり胡麻
    • 4人分
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    菜の花としらすで春満開焼きそば弁当

    マルちゃん焼きそば塩味 • 菜の花 • しらす • じゃがいも • コーン • バター
    • 1人前
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    チキンライスとポテサラで簡単グラタン♪

    冷凍チキンライス • ポテトサラダ • とろけるスライスチーズ • ミニトマト
    • 2人分
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    野菜ドレッシングでおいしいパン朝食!

    豚ひき肉 • ブロッコリー • 玉ねぎ • 人参 • COOP和風野菜ドレッシング • マヨネーズ • 6枚切り食パン
    • 2人分
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    たっぷりバナナの簡単HMマフィン

    ホットケーキミックス • バナナ • 砂糖 • バター • 牛乳 • 明治バナナチョコレート
    • カップ6個分
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    冬瓜とフランスパンde絶品ココットカマン

    フランスパン • 冬瓜 • 十勝カマンベールチーズ • ベーコン • コンソメ顆粒 • 豆苗
    • 1皿分
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