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norinoribear
@cook_40053198
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神奈川の田舎で健康食を作っています。
アメブロで毎日レシピをアップしています。
ぜひ遊びにきてください♪
http://ameblo.jp/blueskyinsb/
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レシピ (95)
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norinoribear
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏ごぼうご飯(混ぜ込みご飯)
炊いたご飯
•
鶏の胸肉
•
ごぼう
•
ニンジン
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
オイル
norinoribear
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カボチャの粒マスタードソース
かぼちゃ
•
オイル
•
塩
•
粒マスタード
•
醤油
•
砂糖
•
オイル
2人分(弁当)
norinoribear
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簡単♪ケチャップ酢鶏
鶏の胸肉
•
しょうがのすりおろし
•
にんにくパウダー
•
みりん
•
しょうゆ
•
薄力粉
•
揚げ油
•
ケチャップ
2人ぶん弁当用
norinoribear
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ゆかりでさっぱり♪弁当チキンカツ
鶏の胸肉
•
しょうゆ
•
みりん
•
薄力粉
•
卵
•
パン粉
•
ゆかり
ベント2人ぶん
norinoribear
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焼きポテトの磯チーズ
じゃがいも
•
塩
•
青のり
•
粉チーズ
•
オイル
弁当用2人分
norinoribear
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ぶりあらのげんこつ竜田揚げ
ぶりのあら
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
生姜のすりおろし
•
片栗粉
•
揚げ油
norinoribear
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ふんわり胸肉の味噌ニンニク焼き
鶏の胸肉
•
みそ
•
みりん
•
砂糖
•
にんにくパウダー
norinoribear
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きくらげの中華風炒め煮
乾燥きくらげ
•
ごま油
•
紹興酒
•
オイスターソース
•
しょうがしぼり汁
norinoribear
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少量バターで♪ふんわり卵のマドレーヌ
卵
•
薄力粉
•
バター
•
グレープシードオイルまたは菜種油
•
甜菜糖などの砂糖
norinoribear
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アガーで♪簡単バニラミルクプリン
アガー
•
水
•
甜菜糖などの砂糖
•
牛乳
•
バニラビーンズまたはバニラエッセンス
norinoribear
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材料3つ!シャキシャキたけのこの肉巻き
たけのこ小さめのもの
•
豚ロース肉 薄切りタイプ
2-3人分
norinoribear
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なんとも美味しいミョウガの肉巻き
ミョウガ
•
豚ロース肉
•
醤油
•
みりん
2-3人分
norinoribear
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材料3つ!新生姜のピリッと肉巻き
新生姜
•
豚ロース薄切り
•
醤油
norinoribear
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塩レモンで♪山芋の肉巻き
豚のロース肉
•
山芋
•
塩
•
こしょう
•
レモン汁
2人分
norinoribear
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うまうま焼豚と春キャベツのちぎりサラダ
春キャベツ
•
トマト
•
焼き豚
•
醤油
•
米酢
•
ごま油
•
刻みネギ
•
たまねぎの甘酢漬け
•
にんにくのすりおろし
•
しょうがのすりおろし
norinoribear
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卵なし♪ヘンプシードと全粒粉のパンケーキ
地粉
•
国産全粒粉
•
ベーキングパウダー
•
ベーキングソーダ
•
塩
•
ヘンプシード
•
甜菜糖
•
ヨーグルト
•
グレープシードオイル
•
豆乳
•
好みのメープルシロップやはちみつバターなど
3人分
norinoribear
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材料2+バニラビーンズ♪簡単チョコムース
ココナッツミルク 缶
•
ビターチョコレート
•
バニラビーンズ
チョコムース2個分
norinoribear
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ファフィータ♪メキシカンランチパーティー
牛または豚の薄切り肉
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
赤ピーマン
•
にんにくのみじん切り
•
オイル
•
クミンパウダー
•
ブラックペパー
•
塩
•
チリソース
•
トマト
•
玉ねぎのみじん切り
•
3~4人分
norinoribear
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干しいたけとホウレン草のクリームリゾット
干しシイタケ
•
にんにくのみじん切り
•
オイル
•
白ワイン
•
塩
•
ブイヨン
•
お湯
•
ご飯
•
牛乳
•
ほうれん草
•
レモン
•
パルメザンチーズ
•
2人分
norinoribear
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簡単ヘルシー♪エッグベネディクトソース
卵
•
レモン汁
•
グレープシードオイル
•
水
•
塩
•
お好みでバター
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