しぃしょ's header image

しぃしょ

しぃしょ

0 フォロー中 0 フォロワー

登録情報を編集

ヘルシーおからハンバーグ☆テリマヨソース

合挽きミンチ • 玉ねぎ • にんじん • 卵 • パン粉 • おから • 片栗粉 • 塩コショウ • 砂糖 • 醤油 • みりん • マヨネーズ
3人分
安くてボリュームあり！鶏むね肉の甘酢漬け

鶏むね肉 • 片栗粉 • 砂糖 • 酢 • 醤油 • みりん
3人分

1
煮込み時間10分！もやしのキーマ風カレー

市販のカレールー • ひき肉 • にんじん • もやし • オイスターソース • バター
箱に記載されてる量

1
鶏ミンチでキャベツ入り巾着煮★

薄揚げ • 鶏ミンチ • キャベツ • シイタケ • にんじん • しょうが • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • 粉末だし • 水
7
えんどう豆の揚げないヘルシーコロッケ

じゃがいも • えんどう豆 • ひき肉 • 玉ねぎ • 牛乳 • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • 塩こしょう
2人分＋お弁当
胸肉1枚で！ボリューム中華鶏天

鶏胸肉 • 小麦粉 • 片栗粉 • 塩麹 • 酢 • 玉葱 • 鶏ガラスープ • 醤油 • ゴマ油
2人分

1
ボリューム満点☆節約にんにくのチキンカツ

鶏胸肉 • にんにく • 塩こしょう • 小麦粉 • たまご • パン粉
2人分

2
絶品！びんちょうまぐろの漬け丼

びんちょうまぐろ • しょうゆ • みりん • 酒 • 昆布 • ご飯 • きざみのり
たっぷり2人分

6
レバー嫌いの為のニラレバ

鶏レバー • 白菜 • ニラ • ニンニク • 牛乳 • 濃口醤油 • 生姜 • ごま油
二人分