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たかちゃんえり

娘ふたりいます、20代ママです(^o^)
調理師として4年ほど働いていました！
ごはんもスイーツも、
作るの食べるの大好きです(笑)

つくレポ感謝です^ - ^

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たかちゃんえり

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風味変わらず♩冷凍味噌

買ってきた味噌
たかちゃんえり

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手作り塩なめたけ〜生姜風味〜

えのき • 生姜 • 塩 • みりん風調味料
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マヨネーズなし♪減塩♪簡単ポテサラ

じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • いんげん • ♩ゴマドレッシング • ♩粒マスタード • ♩レモン汁
- 2人分
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さっぱり♫かぼちゃサラダ

かぼちゃ • ヨーグルト • マヨネーズ • レモン汁 • ブラックペッパー • 塩コショー
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ふわふわときどきもっちり！おからパウンド

生おから • ホットケーキミックス • ヨーグルト • はちみつ • 卵 • バナナ • くるみ • マーガリン
- ２１センチパウンド型
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調味料ひとつで！？塩きんぴら

ごぼう • にんじん • こんにゃく • ゴマ • 昆布茶 • ごま油
- 3人分
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和風！ネバトロ豆腐グラタン。

木綿豆腐 • 小麦粉、塩胡椒 • 長芋 • 白ごま • 3倍濃縮めんつゆ • マヨネーズ • ベーコン • オクラ • ミックスチーズ
- 2人分
たかちゃんえり

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ゴーヤ嫌いが完食⁈ゴーヤのごま塩昆布和え

ゴーヤ • びっくらこんの塩昆布 • ごま • 砂糖
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真夏に！さば缶きゅうり。和えるだけ〜〜

さば缶 • きゅうり • コーン
- 3人分
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さっぱり低カロ♪なめこ梅おろしそば

そば • 鶏胸肉 • 大根 • なめこ • 乾燥わかめ • 梅干し • ねぎ • 本つゆ
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夏の味方！栄養満点ピリ辛切干し大根

切干し大根 • キャベツ • にんじん • ツナ缶 • 味噌 • 砂糖 • にんにく • 豆板醤 • 白ごま
- 3人分
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我が家の洋風ハンバーグソース

とんかつソース • ケチャップ • 粒マスタード • マヨネーズ • レモン汁
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えごま油♪トースト

食パン • えごま油 • 塩胡椒
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ランチにも！給料日前のツナそぼろ丼

ツナ缶 • たまご • 小松菜 • 砂糖 • 醤油 • めんつゆ • ごま
- 1人分
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お弁当に★カレーチーマカロニ

市販のカレールー • とろけるスライドチーズ • マカロニ
- アルミカップ8個分
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旦那お気に入り！ごままみれほうれん草

ほうれん草 • 練りゴマ • いりごま • 本つゆまたは醤油
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ちゃちゃっと♪なます

大根 • にんじん • きゅうり • 塩水 • 酢 • さとう
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新玉ねぎとカリカリじゃこのさっぱりサラダ

新玉ねぎ • もやし、豆苗 • きくらげ • ちりめんじゃこ • ぽん酢 • 砂糖 • 酢 • ごま油 • 醤油
- 2人前
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シャキシャキ団子のお吸い物

鶏ミンチ • 大根、にんじん • ブラックペッパー • 醤油 • 片栗粉 • 水 • 大根、にんじん • 白ネギ • 顆粒だし • 薄口醤油、酒、みりん
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香ばしい♩大根ごはん

米 • 大根 • 油揚げ • ごま油 • 薄口、濃い口、料理酒 • 粉末だし • 大根葉または小松菜

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