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水月みどり

水月みどり

@cook_40054586
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  • 固いアボカドがすぐに食べられる食べ方

    アボカド • お醤油
    • 炊飯器でふろふきだいこん

      大根 • 水 • だしの素 • 味噌 • 砂糖 • みりん
      • 1
    • レンジで作る豆腐の坦々スープ

      豆腐 • 生姜 • にんにく • 味噌 • 豆板醤 • 豆乳
      • 1人分
    • おからとクルミの甘いサラダ

      豆乳 • ハチミツ • 醤油 • おから • クルミ
      • オムキャベツ

        キャベツ • 卵 • 塩 • サラダ油
        • 1人分
      • おからなめたけ

        生おから • なめたけ • 無調整豆乳
        • 豆乳ぷりん

          豆乳 • 寒天 • ゼラチン • 砂糖 • はちみつ • バニラエッセンス
          • ポリ袋でほうれん草のおひたし

            ほうほうれん草 • めんつゆ
            • 豆乳とあずきのホットバナナスムージー

              バナナ • 豆乳 • 小豆
              • 1人分
            • アボカドのパン粉炒め

              アボカド • ニンニク • アンチョビ • パン粉 • オリーブオイル • 黒胡椒
              • 柿とりんごのサラダ

                柿 • りんご • ヨーグルト • マヨネーズ • 黒胡椒
                • 1
              • トマトの和風マリネ

                トマト • 大葉 • めんつゆ • お酢 • 砂糖
                • サラダそうめん

                  麺 • レタス • 玉ねぎ • ツナ缶
                  • 1人分
                • 生姜と豆乳のスープ

                  白菜 • 人参 • カブ • ブナピー • 生姜 • 豆乳 • 塩コショウ • 中華スープの素 • サラダ油
                  • かぼちゃと豆乳のスープ

                    かぼちゃ • 人参 • 玉ねぎ • しめじ • 豆乳 • バター • 塩胡椒 • コンソメ
                    • 蒸しなすの南蛮漬け

                      茄子 • 生姜 • 鷹の爪 • めんつゆ • お酢
                      • 豚肉とパプリカの味噌炒め

                        豚肉 • パプリカ • にんにく • ごま油 • 砂糖 • 味噌 • 酒 • 塩コショウ
                        • 新玉ねぎとトマトのマリネ

                          新玉ねぎ • トマト • お酢 • 砂糖 • イタリアンドレッシング • バジル
                          • 作りやすい分量
                        • ランチに!ジャーサラダ

                          人参 • キャベツ • アイスプラント • ベビーホタテ • アンチョビ • 粒マスタード • はちみつ • お酢 • レモン汁 • 塩コショウ
                          • 1人分
                        • 切干大根のトマト煮

                          切干大根 • 人参 • セロリ • 玉ねぎ • 舞茸 • 大豆の水煮 • カットトマト缶 • オリーブオイル • コンソメ • 塩コショウ • 砂糖 • バジル
                          • 作りやすい分量
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