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おからなめたけ-レシピのメイン写真

おからなめたけ

水月みどり
水月みどり @cook_40054586

便秘に効く!!!…かも?
このレシピの生い立ち
なめたけを作ったら、醤油を入れすぎてしょっぱかったので、おからと和えてみました。

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なめたけを作ったら、醤油を入れすぎてしょっぱかったので、おからと和えてみました。

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水月みどり
水月みどり @cook_40054586

便秘に効く!!!…かも?
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なめたけを作ったら、醤油を入れすぎてしょっぱかったので、おからと和えてみました。

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材料

  1. 生おから 100g
  2. なめたけ 1/2瓶
  3. 無調整豆乳 少し
  4. めんつゆ(お好みで)
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作り方

  1. 1

    ボウルになめたけ、豆乳をいれて、おからを入れて混ぜる

コツ・ポイント

味見をして、味が薄かったらめんつゆなど入れて調整してください。おからとなめたけだけだとモソモソだったので、少し豆乳入れました

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水月みどり
水月みどり @cook_40054586
2017/05/23 11:39に公開

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