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あさかき

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超簡単に萌え断♡フルーツサンドイッチ

ホイップクリーム • 食パン • バナナ • キウイ • いちご
- 2人分〜
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納豆苦手でもいけるかも？納豆オムレツ

納豆 • チーズ • 小ねぎ • 卵 • 牛乳もしくは無調整豆乳 • バター • お好み焼きソース • マヨネーズ • 青のり
- 4人分
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簡単　おくらのお浸し

おくら • かつおぶし • めんつゆ
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便秘解消に　ガーリックキャベツ炒め

キャベツ • ハワイアンガーリックオイル • 塩胡椒 • オリーブオイル • にんにく • ベーコン
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子供も箸がすすむレタスのめんつゆバター

レタス • バター • めんつゆ
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簡単オヤツにも　シュガートースト

食パン　6枚切り • バターもしくはマーガリン • 砂糖
- 1人分
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鶏肉のネギ塩炒め(*´꒳`*)

鶏もも肉 • ねぎ • 粉末鶏ガラスープ • 塩 • 片栗粉 • 水 • コショウ
- 3〜4人分
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簡単！オシャレ？トマトの白ワイン煮

ミディトマト • 白ワイン • 水 • 砂糖
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簡単美味しい(＊´v`＊)里芋の素揚げ

里芋 • 片栗粉 • 揚げ油 • 塩
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簡単なのに旨し♡ズッキーニの甘辛炒め

ズッキーニ • オリーブオイルなど • 焼肉のタレなど
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手羽元と長芋の煮物(＊´v`＊)

手羽元 • 長芋 • ヨシダグルメソース • 水 • 三温糖、きび砂糖など • オイスターソース • 彩りにさやいんげんなど
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ココナッツオイルで簡単アップルパイ♡

りんご • ココナッツオイル • 三温糖、きび砂糖など • パイシート
- パイシート2枚分
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ココナッツオイルでりんごソテー＊´v`＊

りんご • ココナッツオイル • メープルシロップ • シナモン • 三温糖など
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スナップエンドウのマヨおかか和え

スナップエンドウ • かつお節 • マヨネーズ
- 2〜4人分
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わかめのごま和え

わかめ • ごま油 • めんつゆ • みりん • すりごま
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のり巻き＊サーモンクリームチーズ´ڡ`๑

海苔 • 酢飯 • サーモン • クリームチーズ • たくあん • 大葉 • ゴマ
- 2〜3本
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便秘にも♡ブロッコリーの茎のきんぴら☻

ブロッコリーの茎 • シメジ • 顆粒だし • さとう • しょうゆ • ごま油 • ごま
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長芋でなんちゃってジャーマンポテト☻

長芋 • ベーコン • ウインナー • 塩コショウ • あればパセリ
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簡単に美味しい☻アサリの酒蒸し

あさり • 酒 • バター • めんつゆ • 塩コショウ
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ヨシダグルメソースだけでカレイの煮付け☻

カレイの切り身 • ヨシダグルメソース • 水 • しょうが
- 2人分

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