ふえ☆なるちゃん

揚げ玉 • 卵 • 肉

塩

出来ればちょっといいお揚げ • ネギ • 味噌

じゃが芋 • ひき肉

鯖の水煮缶 • 玉ねぎ • あればレンコン • レタス • あればトマトかプチトマト • チーズ • ウスターソース • ケチャップ • カレー粉 • 塩

トマト • アスパラ • にんにく • 塩 • ごま油 • 豆板醤 • 酒 • 醤油 • みりん • 酢 • 黒胡椒

ご飯 • 牛ひき肉 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 酒 • 塩 • しそ

鶏胸肉 • 塩 • こしょう • 卵 • 卵 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 牛乳 • 塩 • 酢 • 醤油 • 砂糖 •

小さなクワイ

白菜 • 塩 • 鳥みんち • 筑前煮 • 白ねぎ • にんにく • オイスターソース • ガラスープの素 • 塩 • しょうがチューブ • ごま油 • 餃子の皮 •

車麩 • 豚バラ • 片栗粉 • だし • みりん • しょうゆ • すりおろし生姜

玉ねぎ • 穀物酢 • だし

だし • 豆乳 • 味噌 • だし醤油orめんつゆ

大根 • 納豆 • 麺つゆ

大根 • 麺つゆ • あれば小口ねぎ • あればちりめん

そら豆 • じゃが芋 • オリーブ油 • ニンニク厚めのスライス • 塩

人参 • 酢 • ごま油 • オイスターソース

わけぎ • 筍あく抜きした柔らかい部分 • 白味噌 • 酢 • みりん、 • 白すりごま • 砂糖

さつまいも • 豆乳

木綿豆腐 • にんにく • 塩 • オリーブ油