かるがも隊長

しらたき • ピーマン • 生姜 • かまぼこ • 出汁つゆ • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 水

ナス • ピーマン • 木綿豆腐 • ネギ • ごま油 • 塩胡椒 • 中華の素 • だしの素 • 醤油 • 豆板醤

鶏ムネ肉ミンチ • 木綿豆腐 • 玉ねぎ • 片栗粉 • 大葉 • ミョウガ • ゴマ • 砂糖、醤油 • みりん、酒 • ご飯

そば • 新玉ねぎ • 納豆 • 納豆のタレ、からし • 卵 • おかか • 出汁醤油 • めんつゆ • 水

ごはん • 卯の花 • 白菜 • だし醤油 • 混ぜ込みおにぎりの素

手羽元 • にんじん • チンゲンサイ • ウェイバー • 和風出汁の素 • 醤油 • 塩胡椒 • 水

チルドシュウマイ • 白菜 • 太ネギ • ウェイバー • 豆板醤 • ごま油 • 水

ブロッコリー • 絹ごし豆腐 • なめたけ

ご飯 • サラダ豆 • 芽ひじき • ウインナー • 玉ねぎ • マヨネーズ • 醤油 • 塩コショウ

お米 • 牛乳 • 水 • だしの素 • 塩コショウ • 付け合わせの野菜