勝とはーちゃん

鯛の刺身 • レタス • きゅうり • トマト • オリーブオイル • 醤油 • 塩胡椒 • レモン汁 • 味の素

ウインナー • ピーマン大 • 塩 • 味の素 • サラダ油

茄子 • 厚揚げ • 白味噌 • 塩 • だし汁 • 酒 • みりん • 醤油 • サラダ油 • ごま油 • 生姜チューブ

豚肉 • 鰹だし • 醤油 • 塩 • ニンニクチューブ • サラダ油 • ごま油 • ピーマン • 茄子

茄子 • 鳥もも肉 • 筍の水煮 • 鰹だし • 酒 • みりん • マルヤ八丁味噌 • 水 • サラダ油 • すりおろし生姜 • すりおろしにんにく • 青ネギ

ごはん • たまご

しめじ • たまご • 塩 • かつおダシ • 醤油 • 味の素

白菜 • しいたけ • 長ネギ • 豚細切れ • シーフードミックス • 水 • 鰹だしの素 • 醤油 • 片栗粉 • 塩胡椒

もやし • しめじ • ベーコン • 青ネギ • 塩胡椒 • 醤油 • かつおダシ • 卵

マグロのかま • 塩

豚コマ • キャベツ • 玉ねぎ • アスパラ • 小松菜 • 白味噌赤味噌 • 味醂 • 砂糖 • 醤油 • 鰹だし • サラダ油

牛ひき肉 • シーフードミックス • タマネギ • 市販のカレールー • 水 • サラダ油油

ニンニクの芽 • 豚コマ肉 • 塩胡椒 • しょうゆ

とりささみ • 卵 • 青ネギ • 刻み海苔 • 水 • 酒 • 醤油 • 鰹だし • 塩

新じゃが • 卵 • 塩胡椒 • マヨネーズ • 塩

鶏もも肉 • キャベツ • 赤味噌白味噌 • にんにく • みりん酒 • カツオだし • 醤油 • 一味

ほうれん草 • ツナ • ピーナッツ • マヨネーズ • 塩胡椒

生わかめ • ツナ缶 • ポン酢

イサキ

生イカ • 醤油、酒 • 塩