ピーたっく

準強力粉 • 全粒紛 • アーモンドプードル • 豆乳 • 水 • はちみつ • 塩 • オリーブオイル • インスタントドライイースト

梅干し • 大葉 • しらす • 高菜漬け物 • ゴマ • ごま油 • 梅昆布茶 • かつお節 • とろろ昆布 • パスタ • 塩 • 水 •

キャベツ • ハム • 納豆 • 卵 • ごはんorうどん • 和風ドレッシング • 醤油 • 胡椒

パスタ • 豚ばら肉スライス • 長ネギ • キャベツ • 胡麻油 • 鷹の爪 • にんにく • しょうゆ • 酒 • 水 • 味の素 • こしょう •

ウインナー • ちくわ • ピーマン • ごま油 • ごま • 薄口しょうゆ • はちみつ

白菜 • 薄口醤油 • 酒 • だし

エノキ茸 • 舞茸 • エリンギ • にんにく • サラダ油 • 薄口しょうゆ • 塩コショウ

鶏胸肉 • 薄口醤油 • 酒 • 塩こしょう • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • キャベツせん切り • ケチャップウスターソース

鮭 • 大葉 • 小麦粉 • バター • 薄口醤油 • 塩こしょう • スライスレモン

豚バラ肉 • 白菜 • 人参 • にら • 玉ねぎ • 舞茸 • もやし • 好きなキムチ • ごま油

ツナ • レタス • きゅうり • ゆで卵 • 塩コショウ • マヨネーズ

市販の豚角煮 • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • 油

キャベツ • ジャガイモ • にんじん • ウインナー • バター • 固形コンソメ • 水 • ローリエ • 塩コショウ • パセリ

大根 • オクラ • ポン酢 • きざみ海苔

ベーコン • アスパラ • もやし • サラダ油 • 醤油 • 塩こしょう • バター

とり胸肉 • きゅうり • 大葉 • 市販のゴマドレッシング　　　　　　でもOK • ラー油 • きざみのり