Yako_pu

じゃがいも • 玉ねぎ • にんにく • セロリ • ひき肉 • ベーコン • マッシュルーム • トマト缶 • 固形スープの素 • ナツメグ • タイム • しょうゆ •

パスタ • ひじき • パンチェッタ • ガーリック • 玉ねぎ • きのこ • 牛乳 • ほうれん草 • ピザ用とろけるチーズ • 塩こしょう

鶏肉 • 酒又はみりん • 塩黒コショウ • しょうゆ • ごま油 • アボカド • ごはん • きざみのりゴマ七味わさび等

オリーブオイル • 玉ねぎ • セロリ • 肉 • ズッキーニ • ブロッコリー • 冷凍芽キャベツ • マッシュルーム • ベイクドビーンズ • スープストック • ローズマリータラゴンなどお好みのハーブ、クミンシード • トマトピューレ又はケチャップ •

オリーブオイル • 玉ねぎ • ガーリック • アンチョビ • 生米 • ブロッコリー • マッシュルーム • 牛乳 • ベジタブルストック • 牛乳又は水 • 塩ブラックペッパー • チーズ

オリーブオイル • 玉ねぎ • ガーリック • しょうが • ひき肉 • ズッキーニ • ターメリックパウダー • チリパウダー • クミンパウダー • コリアンダーパウダー • シナモンパウダー • トマト缶 •

ジャガイモ • 乾燥レンズ豆 • 完熟アボカド • 牛乳 • バター又はマーガリン • しょう油 • 黒コショウ

豆腐 • オリーブオイル　又は　バター • ベーコン • 玉ねぎ太ネギ細ネギ　何でもＯＫ • ズッキーニ • セロリ • マッシュルーム • 卵 • 牛乳 • プレーンヨーグルト • チーズ • 塩こしょう

オリーブオイル • 玉ねぎ • ジャガイモ　又は　さつまいも • クミンシード • ターメリックパウダー • チリパウダー • おろししょうが • ガーリック • トマトペースト　又は　ケチャップ • スープストック　又は　お湯 • 豆 • 塩こしょう •

うどん • ガーリック • 玉ねぎ • パプリカ • 肉 • マッシュルーム • レタス • オリーブオイル • カレーパウダー • クミンシード • コリアンダーパウダー • パプリカ •