☆みーママ☆

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柿・バナナ・レーズンのフルーツサラダ☆

柿 • バナナ • レーズン • マヨネーズ • あれば、リンゴやヨーグルトをプラス
- ２～３人分
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BP無し☆りんごヨーグルトケーキ☆

りんご • パルスイート • 卵白 • パルスイート • 卵黄 • パルスイート • ヨーグルト • 小麦粉 • 粉砂糖とシナモン
- 中パウンド型１個分
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我が家の豚汁♪

玉ねぎ • 里芋 • 人参 • 大根 • 他、白菜ごぼう等 • 水 • 粉末だしの素 • 豚肉 • 合わせ味噌 • 砂糖 • お好みでネギ
- 4～5人分
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付け合せに♪冷凍野菜ミックスと卵のサラダ

卵 • 冷凍の野菜ミックス • マヨネーズ • 塩パセリ
- 付け合せ用なら2人分
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スポンジとアイスで☆なんちゃってパフェ♪

ケーキスポンジ • ハーゲンダッツアイスクリーム • チョコソース • お好みでフルーツ缶など
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水切りヨーグルトで♪簡単レアチーズケーキ

明治ブルガリアヨーグルト • クリームチーズ • 砂糖 • 生クリーム • バニラエッセンス • ビスケット • バター • お好みでジャムやソース、フルーツなど
- ２２㎝タルト型１枚分
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カニカマ入り☆マカロニ玉子の簡単サラダ♪

カニカマ • マカロニ • きゅうり • 茹で卵 • マヨネーズ
- 4人分
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ホットケーキミックス黒ごまきな粉蒸しパン

ホットケーキミックス • 豆乳 • 水 • きな粉 • 黒ゴマ
- アルミカップ5個分
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豚肉小間切れと野菜で☆スタミナ生姜焼き

豚肉 • ピーマン • しめじ • 薄口醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • チューブにんにく • チューブ生姜 • 塩こしょう • お好みで青じそやネギ
- ２～３人分
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厚揚げの煮物☆ちょこっと卵とじ♪

厚揚げ • ちくわ • こんにゃく • 人参 • 水 • 粉末だしの素 • 薄口しょうゆ • 砂糖 • 料理酒 • みりん • 塩 • ねぎ •
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ひじきと鶏と野菜の煮物☆ダイエットにも♪

ひじき • 鶏もも肉 • 人参 • 椎茸、こんにゃく、ちくわ、油揚げ、絹さやなど • 水 • 砂糖 • めんつゆ • 薄口醤油 • 粉末だしの素 • みりん
- ２～３人分
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高野豆腐の含め煮☆ちょっと甘めの優しい味

高野豆腐 • お好みで大根、人参、しいたけなど • 水 • 砂糖 • みりん • 薄口醤油 • 料理酒 • 塩 • 粉末だしの素 • お好みでネギ、白ゴマ
- 3～4人分
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簡単！納豆と豆腐のサッパリ冷やっこ☆

絹豆腐 • 納豆 • きゅうり • 大葉 • 白ゴマ • めんつゆ
- 2人分
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納豆オクラと温泉卵でネバネバヘルシー丼♪

納豆 • オクラ • 温泉卵 • 大葉 • ナスピーマン等の野菜 • 豚ひき肉 • すき焼きのタレ • めんつゆ • ネギ白ゴマ
- 1人分
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祖母直伝♪甘くて美味しい！簡単茄子炒り☆

長茄子 • サラダ油 • 砂糖 • 味噌
- 2～3人分
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雛祭りに☆３色レアチーズ＆ムースのケーキ

ビスケット • 溶かしバター • 牛乳 • クリームチーズ • 砂糖 • 牛乳 • ゼラチン • 生クリーム • 抹茶パウダー • クリームチーズ • 砂糖 • 牛乳 •
- 21センチのホール型※底の抜ける型使用
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ひなまつりに☆子供も大好き！押し寿司♪

ごはん • 酢 • 砂糖 • 塩 • 卵 • 砂糖 • ツナ缶 • マヨネーズ • 大葉 • 海老 • 三つ葉刻み海苔白ゴマ
- ２人分
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ひなまつりに☆簡単三つ葉と卵のお吸い物

三つ葉 • 人参 • しいたけ • 水 • ダシの素 • めんつゆ • お好みで塩 • 溶き卵
- ２～３人分
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簡単☆豚バラ肉ともやしの甘だれサラダ丼♪

豚バラ肉ブロック • もやし • きのこ • 長ねぎ • ニンニク • サラダ油 • 塩コショウ • 料理酒 • はちみつ • 薄口醤油 • 白ゴマ • しょうが •
- ２人分
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簡単イタリアン気分♪帆立ときのこのソテー

ベビーホタテ • きのこ • アスパラ • 玉ねぎ • ベーコン • トマト • にんにく • オリーブオイル • 白ワインまたは料理酒 • 醤油 • 塩コショウ • グリーンリーフやサニーレタスなど
- 2人分

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