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@cook_40059747

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塩分控えめマヨネーズアレンジドレッシング

マヨネーズ • 酢 • レモン汁 • オリーブ油 • 粉チーズ • にんにくすりおろし • バジルの葉 • 胡椒
２人分
簡単あま～いさつま芋煮

さつま芋 • 砂糖 • しょうゆ • レモン汁 • 塩
2人分

1
わかめとモロヘイヤの塩分控えめサラダ

わかめ • モロヘイヤの葉 • キャベツ • オリーブ油 • レモン汁 • 酢 • 塩 • にんにくのすりおろし • いりごま • 胡椒
2人分

2
お手軽おいしいハンバーグ

合い挽き肉 • たまねぎ • トマト • パン粉 • 塩 • 胡椒 • 卵黄 • ナツメグ • サラダ油 • 市販のデミグラスソース • バジル
さけのチャーハン

さけ • わかめ • キャベツ • かにかま • 長ねぎ • 卵 • 酒 • 油 • 砂糖 • 塩 • 鶏がらスープの素 • こしょう •
2人分
もやしのピリ辛づけ

もやし • にんじん • 赤とうがらし • しょうが • 醤油 • 酒 • 砂糖
小松菜とシーチキンのマヨネーズあえ

小松菜 • シーチキン • かにかま • マヨネーズ • 醤油
2
大根のうす味あっさり煮物

大根 • ちくわ • 鶏ムネ肉 • 干し椎茸 • 油揚げ • だし汁 • 酒 • 醤油 • みりん
2〜3人分

1
トマト好きの人におすすめパスタ

トマト • ナス • ベーコン • オリーブオイル • スライスにんにく • たかのつめ • トマトピューレ • 固形ブイヨン • 塩 • パスタ • 水
2人分
お肉たくさん麻婆ナス

ナス • 長ネギ • 豚ひき肉 • にんにく • しょうが • 豆板醤 • 砂糖 • 醤油 • 水 • かたくり粉
2人分