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くまった

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@cook_40060791
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  • レシピ (18)
  • つくれぽ (23)
  • 圧力鍋で鮭のホイル蒸(覚書)

    鮭 • 塩 • ポン酢しょうゆ • バター • 水
    • 2~3人
    • 2
  • カルシウムたっぷり!いりこドレッシング

    乾燥小魚 • 出汁醤油 • サラダ油 • 砂糖 • こしょう • 柚子コショウ
    • アスパラの肉巻き

      塩、こしょう
      • 1
    • ひじきのさっぱりサラダ

      めんつゆ • 酢
      • 簡単!枝豆と梅干の色とりどりまぜごはん

        梅干 • ミョウガ • いりごま • かつおぶし
        • 1
      • 洋風ぶりのトマトソース焼き

        ブリ • 大根 • 玉ネギ • 小エビ • トマトの缶詰 • にんにく • パセリ • ピザ用チーズ • オリーブオイル • 白ワイン • 塩 • こしょう
        • 2人
        • 4
      • レンジで簡単★大根の重ね蒸し

        大根 • にんじん • 豚バラ薄切り 又は 豚こま肉 • 鶏がらスープの素 • 塩
        • 2人
        • 2
      • ナス嫌いなお子にも!トロ〜リなす

        ナス • ごま油 • めんつゆ • みょうが • かつおぶし
        • 簡単!イカのマヨネーズ炒め

          イカ • 青ネギ • マヨネーズ • 塩 • こしょう
          • 簡単!シンプルなたらこスパゲッティ

            たらこ • パスタ • バター • 牛乳 • 塩 • のり
            • 1
          • 簡単!なすとピーマンのしぎ焼き

            なす • ピーマン • 味噌 • 砂糖 • しょう油
            • (メモ)さっぱり和風の豆腐ハンバーグ

              合挽き肉 • 豆腐 • しょうが • 塩 • こしょう • 卵
              • タラコととろろのマヨ和え

                タラコ • 長芋 • マヨネーズ
                • マグロorカツオで!簡単カルパッチョ

                  マグロ赤身 • 玉ねぎ • にんにく • オリーブオイル • しょう油 • コショウ • レモン汁
                  • 栄養満点、小松菜を食べよう

                    小松菜 • にんにく • にんじん • ごま油 • しょう油
                    • 1
                  • 簡単!新生姜とかつおぶしでもう一品!

                    市販の新生姜 • かつおぶし • みょうが
                    • 春菊の野菜たっぷりスタミナサラダ

                      春菊 • 納豆 • 卵黄 • 長ネギ • きゅうり • 唐辛子 • にんにく • 塩こぶ • ごま油 • ごま
                      • 簡単!えのきとほうれん草のおひたし

                        えのき • ほうれん草 • ごま油 • しょう油

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