るるふろーら

@cook_40064195

見る方と食べる方専門です。食いしん坊が高じてフードコーディネーターgetしました(*´Д`*)　レシピは自分のメモ的なものなのであまり期待しないでください('-'；)

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聖護院と油揚げの煮物

聖護院 • 油揚げ • 砂糖 • うすくちしょうゆ • 昆布だし
4人分
【おつまみに】れんこんのガーリック炒め

れんこん • にんにく • 塩　もしくは　お醤油
2～3人分
☆お鍋用とお弁当用一緒に☆ れんこん団子

豚ひき肉 • れんこん • 小口ねぎ • しょうが • 塩 • しょうゆ • 酒 • ごま油 • 酢水 • お弁当用とろみ付け用カタクリ • 砂糖 • しょうゆ •
お弁当分・お鍋分各3人分ずつ

3
万願寺とうがらしとなすのピリ辛みそいため

万願寺とうがらし • なす • みそ • しょうゆ • 砂糖 • 豆板醤 • 水
4人分

13
ちくわのさくらエビ炒め

ちくわ • えのき茸 • いんげん豆 • 桜えび • 酒 • 塩 • ごま油
4人分
大阪風　炊飯器たこ焼き

タコ • こんにゃく • 青ネギまたは小口ネギ • 天カス • 紅しょうが • 薄力粉 • 卵 • 二番だし • 塩 • 薄口しょうゆ
4人分くらい/お好みで増減を

3
豚肉＋酢たまねぎソース

豚肉 • 玉ねぎ • らっきょ酢 • パプリカ • ズッキーニ • 塩 • コショウ • ケチャップ
4人分
トマトとキウイの冷製パスタ

キウイ • 完熟トマトまたはトマトジュース • レモン汁 • 塩コショウ • セルフィーユ
2人分
おろしパスタスープ風

パスタ • シーチキン • ほんだし • オリーブオイル • 玉ねぎ • しお • コショウ • パスタの茹で汁 • 醤油 • 大根おろし
1人分

2
シンプルミートソース：豚肉編

豚ひき肉または豚三枚肉をミンチに • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • お好みの夏野菜 • 塩コショウ • トマトケチャップ
3人分
ズッキーニのお味噌汁

二番だし • 味噌 • ズッキーニ • 白ネギまたは小口ネギ
2人分

1
もち粉で白玉

もち粉 • 砂糖 • 水
適当

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