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ぱらやん
@cook_40065361
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レシピ (17)
つくれぽ (53)
☆うちのおかず☆とろうま!鶏胸肉の天ぷら
鶏胸肉
•
酒
•
しょうゆ
•
砂糖
•
塩
•
おろししょうが
•
サラダ油
•
小麦粉
•
片栗粉
•
重曹
•
塩
•
水
2人分
3
☆うちのおもてなし☆ブルスケッタ
イオンのスライスブール
•
マーガリンorバター
•
トマト
•
サラダ玉ねぎ
•
オリーブオイル
•
コストコの岩塩
•
コストコの黒胡椒
•
乾燥パセリ
4~5人分
1
☆うちのごはん☆しめじとベーコンの炊込み
米
•
しめじ
•
ベーコン
•
しょうゆ
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
塩
簡単!厚揚げの明太子煮!
絹揚げ
•
だし汁
•
明太子
•
あさつき
作りやすい分量
ワカモレディップで!クラブハウスサンド
食パン
•
レタス
•
スライスチーズ
•
ペッパービーフ
•
玉ねぎ
•
好みのドレッシング
•
酢
•
ワカモレディップ
•
マヨネーズ
•
マスタード
•
マーガリン
2人分
1
★うちのお惣菜★白滝と厚揚げのうま塩炒め
厚揚げ
•
えのき
•
白滝
•
豆苗
•
塩
•
中華調味料
•
オイスターソース
•
しょうゆ
•
炒め用ごま油
4人分
1
*うちの手ごねパン*テーブルロール
強力粉
•
砂糖
•
ドライイースト
•
塩
•
スキムミルク
•
牛乳
•
オリーブオイル
8個分くらい
4
☆うちのごはん☆舞茸の炊き込み
米
•
舞茸
•
にんじん
•
油揚げ
•
しょうが
•
だしの素
•
しょうゆ
•
酒
•
塩
4人前
9
☆うちのごはん☆激速食べラー冷やしうどん
うどん
•
だしの素
•
砂糖
•
しょうゆ
•
塩
•
氷
•
ごま油
•
食べるラー油
•
ごま
•
大葉
1人分
1
デトックススープで!柔らかチキトマ煮込み
デトックススープ
•
鶏肉
•
酒
2人分
1
★うちのお惣菜★おから鶏つくね
鶏肉
•
おから
•
片栗粉
•
マヨネーズ
•
塩こしょう
•
あらびき黒こしょう
•
酒
•
砂糖
•
酒
•
しょうゆ
2人分
1
★うちのお惣菜★茄子煮びたしのそぼろあん
茄子
•
厚揚げ
•
ひき肉
•
めんつゆ
•
砂糖
•
水
•
ダシの素
•
片栗粉
•
水
2人分
1
★うちのお惣菜★ごぼうと白滝の煮物
牛蒡
•
白滝
•
豚ひき肉
•
ごま油
•
砂糖
•
酒
•
塩
•
しょうゆ
•
いりごまわけぎ など
2人分
2
うまっ!!きゅうりのナムル★お弁当にも♪
きゅうり
•
塩
•
ごま油
•
すりおろしたニンニク
•
砂糖
•
いりごま
•
食品用ポリ袋
2人分
1
鶏肉のうまオニソー酢焼き☆
鶏むね肉
•
塩こしょう
•
たまねぎ
•
しょうゆ
•
料理酒
•
塩
•
砂糖
•
酢
2人分くらい
ホワイトパスタ*ダイエット豆乳テイスト*
お好みのパスタ
•
ささみ
•
白菜
•
豆乳
•
パスタのゆで汁
•
コンソメキューブ
•
塩コショウ
2人分
2
コンビニのあの味!簡単味噌マヨネーズ☆
味噌
•
マヨネーズ
•
コチュジャン
5