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鶏もも • もやし • にんにく • しょうが • 長ネギ • 酢 • 醤油 • 砂糖 • ごま油

中力粉 • 強力粉 • 冷ご飯 • イースト • 砂糖 • 塩 • スキムミルク • 青汁粉末

いか • 大根 • 人参 • ホンダシ • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 水

強力粉 • 中力粉 • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • 水 • スキムミルク • 冷やご飯 • 黒ゴマ

鶏もも • しょうが • 白ネギ • 醤油 • ごま油 • ラー油 • キノコ • 水

アボカド • ふじっこのおまめさん　ひじき入り • マヨネーズ • 顆粒コンソメ • チーズ

レンコン • 人参 • ミックスビーンズひじき入り • ほんだし • みりん • 味噌 • 砂糖 • 水 • 酒

食パン • 黒ゴマ • ふじっこのおまめさん黒豆 • 黒ゴマバター • マーガリン

だいこん • 鶏手元肉 • 人参 • ケチャップ • コンソメ • 水 • しょうゆ • 酒

アボカド • ミックスビーンズ • セロリ • 塩コショウ • マヨネーズ • ウインナーかベビーハム

絹豆腐 • あいびきミンチ • にんにく • しょうが • 白ネギ • ミニトマト • ピーマン • 豆板醤 • サラダ油 • 水 • オイスターソース • ウェイパー •

さつまいも • 三温糖 • バター • クリームチーズ • グラニュー糖 • メープルシロップかはちみつ • 卵 • 薄力粉 • 生クリーム

イカ • オクラ • しめじ • マヨネーズ • 市販ゴマドレ • レモン汁

パスタ • ベーコン • ツナ缶 • キャベツ • しめじ • しいたけ • バジルペースト • 塩コショウ • ゆで汁

アスパラ • ウインナー • 玉ねぎ • しめじ • 溶き卵 • 塩コショウ • マヨネーズ • とろけるチーズ

おから • 鶏もも肉 • あげ • ゴボウ • 人参 • 糸こんにゃく • ねぎ • 干ししいたけ • しいたけ戻し汁 • 醤油 • 砂糖 • みりん •

おから • 片栗粉 • 水 • 塩 • バターかマーガリン • 豆乳か牛乳 • 小麦粉 • 塩コショウ • 玉ねぎ • ベーコン • しめじ

新ゴボウ • 人参 • 小麦粉 • ブラックペッパー • 塩

ボイル済みのモツ • キャベツ • ニラ • 人参 • ニンニク • 玉ねぎ • えのき • めんつゆ • 中華顆粒だし • 白だし • 水

モツ • にんにく • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • 味噌 • 七味唐辛子