鶏ももレンジ蒸しユーリンチーサラダ!!

chamiii
chamiii @cook_40065757

大皿でドーンとメインに!!
お肉をあっさり!でも後を引くおいしさ。
かなり節約料理です。
このレシピの生い立ち
揚げ物をするのが面倒で。

鶏ももレンジ蒸しユーリンチーサラダ!!

大皿でドーンとメインに!!
お肉をあっさり!でも後を引くおいしさ。
かなり節約料理です。
このレシピの生い立ち
揚げ物をするのが面倒で。

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材料

2~3人分
  1. 鶏もも 2枚分
  2. もやし 1袋
  3. にんにく(みじん切り) 1つ
  4. しょうが(みじん切り) 1片
  5. 長ネギ 1本
  6. 大1
  7. 醤油 大1
  8. 砂糖 大1/2
  9. ごま 大1

作り方

  1. 1

    鶏ももの皮目にフォークで穴をあけて耐熱皿にのせ酒(大1)を振りラップ⇒600w9分。荒熱がとれるまではラップをしたまま。

  2. 2

    もやしを耐熱皿にのせて600w2分。
    ざるに上げる。

  3. 3


    の材料を混ぜてレンジで1分加熱。

  4. 4

    盛りつけてお好みで青ネギを散らす。

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chamiii
chamiii @cook_40065757
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節約レシピ中心!電子レンジフル活用!!旦那と二人暮らしで栄養士免許持ってます!!!
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