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KAZOOma
@cook_40066472
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レシピ (11)
つくれぽ (15)
マヨネーズいらずのポテトサラダ
ジャガイモ
•
人参
•
玉ねぎ
•
冷凍枝豆orきゅうり
•
豆乳
•
粒マスタード
•
洋風だし
•
レモン汁orバルサミコ酢
•
醤油
•
塩
•
こしょう
4人分
1
ゴーヤとひじきのピリ辛サラダ
乾燥ひじき
•
ツナ缶
•
ゴーヤ
•
ゴマ油
•
醤油
•
ラー油
•
味の素orだしの素
•
塩
•
いりゴマおかか
ゴーヤキムチでマヨチートースト
食パン
•
マヨネーズ
•
とろけるスライスチーズ
•
ゴーヤキムチ
•
粗挽き黒胡椒
1枚
熟した柿がウマッ!フルーツヨーグルト
柿
•
バナナ
•
リンゴ
•
その他お好きなフルーツ
•
ヨーグルト
1人分
3
デトックス?便秘解消ひじきのみそ汁
乾燥ひじき
•
水
•
天然みそ
•
顆粒ダシ
•
金すりゴマ
•
ネギなど
•
ごぼう
•
おろし生姜
2杯分
3
簡単!お茶漬けの素チャーハン
バターorマーガリン
•
ご飯
•
お茶漬けの素
•
梅干し鮭漬け物など
•
刻み海苔いりゴマなど
1人前
1
きぬさやとさつま揚げ炒め
さつま揚げ
•
きぬさや
•
醤油
•
ごま油
•
七味or一味
3~4人分
1
マヨラーのためのスクランブルエッグ
卵
•
塩
•
こしょう
•
マヨネーズ
•
バター
1~2人分
生姜がポイント白菜と鶏胸肉のレンジ酒蒸し
白菜
•
鶏胸肉
•
長ネギ
•
生姜
•
酒
•
自然塩など
•
ガラスープの素など
5
臭わないニンニク
ニンニク
2
梅干番茶漬け
三年番茶
•
梅干し
•
ご飯
•
黒ゴマ
•
塩昆布
•
自然醸造醤油
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