あぼちゃんまん

@cook_40067652

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万能韓ソース

コチュジャン • マヨネーズ • めんつゆ • ハチミツ
二人

1
男の胃袋を掴むとり天！

鶏胸肉 • お酒 • 卵 • 小麦粉 • 小麦粉 • マヨネーズ • だしの素
4人
なんちゃってマンゴープリン

ドライマンゴー • 牛乳 • 水 • 小麦粉 • 片栗粉
二人
失敗しらずの出し巻きたまご

卵 • マヨネーズ • 醤油 • だしの素 • 砂糖 • 油
一本分
コロコロサラダ

トマト • きゅうり • オリーブオイル • 砂糖 • 醤油 • だしの素 • 酢
4人分

1
サラダうどん〜カルボ風～

うどん • シーザードレッシング • 卵 • 麺つゆ • レタス
2人
極うまツナマヨ

ツナ缶 • マヨネーズ • 砂糖 • 醤油 • 酢
2人⁇
中華ドレッシング

砂糖 • ごま油 • 塩 • 粗挽きコショウ • 醤油 • 酢
二人

3
鉄分豊富サラダ

ひじき • 切り干し大根 • 大豆 • 砂糖 • 醤油 • 塩コショウ • マヨネーズ • ラー油 • ごま油
2〜3人分

2
時短さばの味噌煮

さば • 水 • 味噌 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 小麦粉 • 油
5人分

6
家にある物ですき焼き風(=ﾟωﾟ)ﾉ

白菜 • 豚肉 • 糸こんにゃく • しいたけ • 厚揚げ • 水 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • 塩 • ソース
4人分
デミグラス風豆腐ステーキ

豆腐 • 片栗粉 • マーガリン • みりん • 砂糖 • 醤油 • ソース
4人

1
簡単韓国風リゾット

ご飯 • 水 • 焼肉のタレ • マヨネーズ • ごま油 • チーズ
一人分
簡単キャラメルラスク(＾ｰ^)ノ

食パン • マーガリン • 砂糖
時短かぼちゃスープ

かぼちゃ • 玉ねぎ • マーガリン • 小麦粉 • マーガリン • 牛乳 • 牛乳 • コンソメ • 塩コショウ • 醤油
4人分
ブルーベリーシェイク

牛乳あるいわ豆乳 • ヨーグルト • ブルーベリージャム • 氷
1人分

2
春雨カレーサラダ

春雨 • カレー • 胡麻ドレ
4人分
30分で出来るミートソース

玉ねぎ • 人参 • しいたけ • 豚ミンチ • マーガリン • すりおろしニンニク • ホールトマト
4人分
簡単本格派野菜炒め

もやし • 葉ネギ • しいたけ • ごま油 • おろししょうが • 中華スープの素 • 水 • 砂糖 • 醤油 • 塩、コショウ • 水溶き片栗粉
4人分
簡単飲むヨーグルト

牛乳 • 酢
一人分

1