切り干し大根とひじきで鉄分補給のサラダです＾＾マヨネーズ味なので食べやすいです☆

ひじきとほうれん草で鉄分強化

鉄分不足解消にオススメ～☆

しゃきしゃき食物繊維たっぷりなヘルシーサラダです！鉄分が多く、女性にテキメン！全て日持ちするものでできているので、材料を常備しておき、もしも！という時に作っても便利です！主婦の強い味方。。。かも！(*´(ｴ)｀*)

鉄分たっぷり！不足気味な鉄分をとり、体調を維持しましょう。

小鍋に順番に入れていけばできあがり！の簡単サラダ。鉄分カルシウムを取り入れやすい食材。温でも冷、お弁当にも人気です！

ひじき＋小松菜＋ゴマで、鉄分補給☆マヨネーズ味で、サラダ感覚♪

鉄分たっぷりのひじきと小松菜のコンビで美味しいサラダのできあがり♪

手軽に鉄分が補充できます♪ひじきは加熱済みの缶詰やドライパックを使えば和えるだけ☆きゅうりのカリウムでむくみ防止も♪

鉄分足りてますか？最近になり意識して摂取するようになりました。

鉄分補給と、サッパリしたサラダが、食べたかったので作りました。

貧血対策に鉄分を取りたい方に！簡単にできます。