soniak2012

イサキ • アサリ • 白ワイン • 塩 • 胡椒 • ニンニク • パプリカ • 青野菜

鶏胸肉 • しめじ • ブロッコリー • 酒 • 麺つゆ • 砂糖 • マヨネーズ

わさび菜 • 寿司酢 • あげ • 醤油 • 砂糖 • だし汁 • ゴマ

枝豆 • 乾燥椎茸 • お米 • 顆粒昆布だし

人参 • 枝豆 • 明太子

食パン6枚切り • ベーコン • とろけるチーズ • 目玉焼き • 生姜ドレッシング • キャベツの千切り • 粒マスタード

茄子 • ミョウガ • ピーマン • パプリカ • めんつゆ • リンゴ酢 • 柚子胡椒 • 水 • 胡麻油

鰤切り身 • ブロッコリー 冷凍可 • 塩、コショウ • 白ワイン • キューピーの黒酢玉ねぎドレッシング • ニンニク 乾燥

木綿豆腐 • 枝豆 • ハンペン • 椎茸 • 人参 • えのき茸 • ワカメ • 片栗粉 • 生姜 • 麺つゆ • 卵 • ブロッコリー •

じゃがいも • ブロッコリー • パプリカ • プチトマト • 生姜チューブ • タマネギ • 麺つゆ • オリーブオイル • 柚子胡椒

ホタテ お刺身用 • 葱 • シメジ • 黒胡椒 • チーズ

じゃがいも • 人参 • いんげん • 手羽先 • 玉ねぎ • 水 • 白ワイン • コンソメ固形 • 鷄ガラ 顆粒 • パセリ • 胡椒

大根 • 人参 • 玉ねぎ • 蒸し大豆 • ベーコン • 水煮マッシュルーム • ブロッコリー • トマトピューレ • コンソメ 固形 • 鷄ガラ 顆粒 • 水

大振り生椎茸 • 鷄ミンチ • 玉ねぎ • 塩 • 胡椒 • 甘長とうがらし • とろけるチーズ • ナメタケ

手羽元 • 大根 • お酒 • お酢 • 砂糖 • 醤油 • 鷹の爪 • 生姜 • お水

豚ロース しゃぶしゃぶ様 • 茄子 • オリーブオイル • お酒 • 生姜 • 昆布出汁 顆粒 • 擦りごま • 胡椒 • 醤油 • プチトマト • ブロッコリー

鯖 • お酒 • 醤油 • 豆板醤 • 生姜 • キビ砂糖 • 乾燥赤唐辛子

大根 • 人参 • キャベツ • 牛蒡 • ジャガイモ • ブロッコリー 冷凍 • 水 • ホタテの顆粒出汁 • 鷄ガラ 顆粒 • 黒胡椒 • あらびきソーセージ

茄子 • タマネギ • 人参 • ミニトマト • はんぺん • 味噌 • 顆粒 昆布ダシ • コショウ • とろけるチーズ

お刺身用 鯖 • 麺つゆ • 味噌 • お酒 • 生姜 チューブ • 小ネギ • 白胡麻