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  • レシピ (14)
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  • 白菜とベーコンの蒸し煮

    白菜 • ベーコン • 椎茸 • 酒 • 醤油 • ごま油
    • 4
  • 大根の葉のナムル

    大根の葉 • 鳥ガラスープの素 • すりゴマ • ごま油
    • 17
  • きのこの豆乳スープ

    たまねぎ • ベーコン • しめじ、えのき • マッシュルーム • 豆乳 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ
    • 一人分
    • 4
  • スタミナUP☆トマトスープ

    豚ひき肉 • イカゲソ • 玉ねぎ • ピーマン • にんにく • しょうが • 鷹の爪 • トマトジュース • 水
    • ナスとピーマンの甘辛炒め

      ナス • ピーマン • たまねぎ • にんにく • 鷹の爪 • みりん • 醤油
      • ちくわとピーマン

        ちくわ • ピーマン • めんつゆ • みりん • サラダ油 • 一味唐辛子or黒胡椒
        • 一人ランチに◎簡単ガパオライス

          ひき肉 • たまねぎ • ピーマン • 鷹のつめ • にんにく • 酒 • サラダ油 • 卵 • ナンプラー • 砂糖 • オイスターソース • しょうゆ •
          • 1人分
          • 4
        • 切干大根のツナマヨ

          切干大根 • ツナ缶 • マヨネーズ
          • ちくわのHM揚げ

            ちくわ • クリームチーズ • ホットケーキミックス • 水
            • 1
          • きのこのバルサミコソテー

            きのこ • みりん • 酒 • コンソメ • にんにくすりおろし • 塩コショウ • バルサミコ酢
            • サラダ風白和え

              とうふ • たまねぎ • きゅうり • ちくわ • ほんだし • 砂糖 • しょうゆ • わさび
              • 1人分
              • 6
            • もやしだけ!簡単おつまみ

              もやし • 酢 • ガラスープの素 • ゴマ油 • にんにくすりおろし • しょうがすりおろし • ラー油
              • 3
            • ヘルシーしらたきの塩やきそば風

              しらたき • たまねぎ • ピーマン • ウインナー又はベーコン • ガラスープの素 • 塩コショウ
              • 1人分
            • なす&鶏ひき肉

              なす • 鶏むねひき肉 • コンソメ • ケチャップ • ソース • 塩こしょう • バジル • にんにく
              • 2人分
              • 1

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