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chanomaru
@cook_40070081
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二人の娘を子育て中★
いろいろなレシピを参考にさせていただいています。
簡単で美味しいものを日々模索中です。
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レシピ (34)
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chanomaru
後で利用できるように、このレシピを保存します。
全粒粉と米粉のココアスコーン
全粒粉
•
米粉
•
アーモンドプードル
•
バター
•
エリスリトール
•
ベーキングパウダー
•
チョコチップ
•
牛乳
chanomaru
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オートミールとおからのえびせん
オートミール
•
おから
•
桜えび
•
ごま
•
塩
•
シュレッドチーズ
•
水
chanomaru
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おからポンデケージョ ココア
おからパウダー
•
片栗粉
•
ココア
•
砂糖
•
クリームチーズ
•
牛乳
•
水
•
オリーブオイル
chanomaru
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ココナッツミルクとレインボー白玉
冷凍白玉
•
かき氷シロップ レインボー
•
ココナッツミルク
chanomaru
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全部レンジ!かに玉風卵焼き
卵
•
細ネギ
•
カニかま
•
顆粒だし
•
みりん
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
•
酢
•
胡麻油
•
片栗粉
•
水
2人分ぐらい
chanomaru
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ビタントニオでめでたい餅
切り餅
鯛1個分
chanomaru
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わたしのダイエット用ご飯の配合
もち米
•
もち麦
•
マンナンヒカリ
2.5合
chanomaru
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HBで麩ルーツ食パン
麩
•
薄力粉
•
砂糖
•
マーガリン
•
塩
•
牛乳
•
ドライイースト
•
好きなドライフルーツ
1斤
chanomaru
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続けたい…ダイエットに!おからお好み焼き
生おから
•
千切りキャベツ
•
スライスチーズ
•
だしの素
•
水
•
卵
•
マヨネーズ
•
お好みソース
•
ネギ
•
桜エビ
•
青のり紅しょうが鰹節
•
お好み焼き用のヘラ
Φ15cmぐらい3~4枚分
chanomaru
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包まず簡単♪餃子 ミルフィーユ仕立て
豚肉ひき肉
•
キャベツ
•
ニラ
•
玉ねぎ
•
胡麻油
•
醤油
•
創味シャンタンパウダー
•
すりおろし生姜
•
すりおろしニンニク
•
餃子の皮
20×16×2.5㎝の耐熱皿:餃子の皮:大判24枚分
chanomaru
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1人ランチに♪ ~納豆あわ蕎麦~
蕎麦
•
納豆
•
卵
•
オクラ
•
刻み海苔
•
めんつゆ
•
好きな薬味
1人分
chanomaru
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赤ちゃんと一緒に♪食パン プレーン
強力粉
•
てんさいオリゴ糖
•
オリーブオイル
•
塩
•
冷水
•
ドライイースト
1斤
chanomaru
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離乳食初期★なめらかミルクパンがゆ
6枚切り食パン
•
粉ミルク
•
お湯
•
キューブタイプじゃない場合
•
蓋付きの小分け冷凍容器
小さじ15杯分
chanomaru
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腸スッキリ!もち麦&おからパン
強力粉
•
砂糖
•
塩
•
マーガリン
•
もち麦
•
おからパウダー
•
ごま
•
水
•
ドライイースト
1斤
chanomaru
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巻き豚キムチ
豚薄切り肉
•
大葉
•
スマートチーズ
•
キムチ
2~3人分
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ゆで卵とアスパラベーコンの春色炒め
ゆで卵
•
アスパラ
•
ベーコン
•
ハーブソルト
•
オリーブオイル
chanomaru
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ダイエットにいい?もち麦パン
強力粉
•
もち麦
•
バターorマーガリンorオリーブ油
•
塩
•
砂糖
•
水
•
ドライイースト
•
ゴマ
1斤
chanomaru
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1人ランチに♪ふわっふわ卵の納豆ごはん
納豆
•
生卵
1人前
chanomaru
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枝豆とカッテージチーズのサラダ
枝豆
•
カッテージチーズ
•
オリーブオイル
•
酢
•
ハーブソルト
•
砂糖
•
バジル
2~3人分
chanomaru
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ひな祭り♪簡単!3色フルーツカップ
いちご
•
キウイフルーツ
•
白桃缶詰
高さ5cmぐらいの小さめカップ1個分
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