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鶏胸肉 • 牛蒡 • 椎茸 小さいなら4枚 • 米 • 酒 • だし醤油 私は創味のつゆ • 白ダシ醤油 • 昆布 • 酒、塩 • 胡麻油 • あれば三つ葉、ネギでも • みりん

セロリ • 玉ねぎ • ジャガイモ • 人参 • 大根 • キャベツ • しいたけ • しめじ • ベーコン • スープの素 • オリーブオイル • なす

ズッキーニ • さつま揚げ • オリーブ油 • 食べるラー油 • 出し醤油

茄子 • 鶏肉 • 鷹の爪小口切り • 出し醤油 • 塩 • 胡椒 • ニンニクチュウブ • 生姜搾り汁 • 酒 • 蜂蜜 • みりん • ごま油 •

しらす • ねぎ • 味付け海苔 • だし醤油 • ごはん

なす • 豚バラスライス • 大根おろし • 大葉 • ネギ • ポン酢 • 酒

鶏肉唐揚げ用 • 玉ねぎ • ピーマン • 赤ピーマン • 人参 • 醤油 • 酒 • 生姜すりおろし汁 • 塩コショウ • 醤油 • 酢 • ケチャップ •

厚揚げ • 豚バラ肉 • 椎茸 • 青梗菜 • だし醤油 • みりん • 蜂蜜又砂糖 • オイスターソース • とろみちゃん • 酒 • スープのもと顆粒 • 胡麻油

ブロッコリー茎 • 大根 • 椎茸 • ゴマ油 • 鷹の爪微塵切り • 砂糖あればハチミツ • だし醤油 • 味醂 • 鰹節 • 酒

若ゴボウ • こんにゃく • 椎茸 • 人参 • 鷹の爪刻んだもの • 牛肉こま切れ • 出し醤油 • 砂糖 • みりん • ごま • 酒 • ごま油

ゴーヤ • ベーコン • もめん豆腐 • 卵 • 椎茸 • ニンニクすりおろしチューブ • 塩コショウ • スープ顆粒 • 出し醤油 • 胡麻油 • 砂糖 • 黒胡椒 •

ゴーヤ • 新玉ねぎ • ポン酢 • かつお節

セロリ • ブロッコリーの茎 • ごま油 • 鷹の爪 • ごま • 酒 • 出し醤油 • みりん • 砂糖