チャシ

ご飯 • 卵 • 味の素中華あじ • お好みであおねぎ

キューピー あえるパスタソースシリーズ • 塩 • ご飯

卵 • ご飯 • ごま油 • 豆板醤系のラーメンスープの素 • お好みの具 • 刻みチーズ

ほうれん草 • 舞茸 • 刻みベーコンもしくはブロックベーコン • パスタ 1.6mmがオススメ • シチュールー • 粗びき塩コショウ • 醤油

生鮭 100〜150gぐらい • さつま揚げ • 卵 • 酒

キャベツ12 • しめじ • にんじん • カボチャ • 焼肉のタレ • 細切りチーズ

豚ひき肉 • 絹豆腐 100g • 玉ねぎ • だしの素 • 味の素 • 卵 1コ • オタフクお好みソース • ケチャップ • 水

白菜12 • 牛肉 • スープ用春雨 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • 水

餅 • こしあん • 水

はんぺん • キュウリ • 塩 • ゴマドレッシング

少し固めに炊いたご飯 • もう切ってますよ焼き豚 • 卵 2個 • 塩 • だしの素 • しょうゆ • 味の素

焼きのり • 温かいご飯 • お魚ハンバーグ • マヨネーズ

キャベツ • 小松菜 • ツナ缶 1缶 • ベーコン 少量 • ポン酢 • ゴマ油

米 • シーチキン • 醤油 • だしの素 • しめじ • お好みでうすあげ

業務スーパー やわらか若鶏唐揚げ • しそ • 卵 • 酢 • しょうゆ • ケチャップ

キュウリ • 甘酢しょうがの液体だし

豚肉 • 桃屋の辛そうで辛くない食べるラー油 • 味の素

ブナシメジ • スープ用小分け春雨 • 豚ひき肉 • キムチ

もやし • キュウリ • ちくわ • マヨネーズ • 粉チーズ • 青じそドレッシング

レタス • 味の素 • 卵 • 温かいご飯 • 塩 • 醤油 • だしの素 • 皮なしウインナー