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  • 安納芋で芋ケンピ

    安納芋 • サラダ油 • 胡麻油 • オリゴ糖 • 黒胡麻
    • 安納芋1本分
  • 塩麹で鶏胸肉の磯辺焼き

    鶏胸肉 • 塩麹 • 片栗粉 • 卵 • 青海苔 • 梅ソルト
    • 4人前
    • 1
  • タジン鍋で作る 塩麹の蒸し鶏温サラダ

    鶏むね肉 • キャベツ • 人参 • ブロッコリー • きのこ類 • コーン • もやし • ドレッシング
    • 4人前
  • お酒のおつまみ! 居酒屋の手羽の甘辛煮

    手羽中 • 醤油 • 酒 • 味醂 • 生姜のすりおろし • 水 • 胡麻 • 七味唐辛子 • 胡麻油
    • 1
  • 蓮根団子

    蓮根 • ツナ缶 • 大葉 • 長芋 • 醤油 • マヨネーズ • 白だし
    • 4人前
  • ズボラmamaのオススメ! しそご飯

    しそ • 胡麻油 • 白胡麻 • 味の素 • 韓国海苔
    • ご飯二合分
    • 1
  • 蛸揚げボール

    蛸 • 長芋 • 万能ネギ • 紅生姜 • 醤油 • 塩 • 白だし • お好み焼き粉等の粉
    • 4人前
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