okogonta

@cook_40074182

おいしい！かんたん！エコクッキングをめざしま～す♪

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米粉を使ったホタテフライ

ホタテ • 米粉 • 塩こしょう • 揚げ油 • 卵 • パン粉
2人分
やきとりどーん！！！！！（やきとり丼）

鶏モモ肉 • 長ネギ • 焼き肉のたれ • 白ごはん • サラダ油
2人分
コーンとゴーヤとハムのかき揚げ

トウモロコシ • ゴーヤ • ハム • 小麦粉 • 水 • 塩 • 油
2人分
ギョーザ（餃子）ごはんの素

豚こま切れ肉 • ニラ • キャベツの葉 • なくてもOK • みそ • 醤油 • オイスターソース • ラー油
4人分
鶏とかぼちゃのうま煮

鶏モモ肉 • かぼちゃ • ししとう • 焼き肉のたれ
2人分

1
アスパラの根本DE♪かき揚げ

アスパラガスの根本 • にんじん • ちりめんじゃこ • 小麦粉 • 水 • サラダ油
2人分
ほたてのひもDE♪　あまから絶品つくだに

ホタテのひも • 砂糖 • しょうゆ • しょうが • 塩
2
スイカの皮DE♪　ポテサラ

じゃがいも • にんじん • スイカの皮 • おだしのおいしいまろやか酢 • マヨネーズ • こしょう
2人分
スイカの皮de♪じゃこの酢の物　

スイカの皮 • 塩 • ちりめんじゃこ • おだしのおいしいまろやかな酢
2人分
焼き鶏手羽先

鶏手羽先 • GABANグリルマスターブレンド • サラダ油
焼き肉のたれ　そぼろ

ミンチ肉 • 焼き肉のたれ
簡単♪　フレンチトースト

食パン • 豆乳 • 砂糖 • 卵 • マーガリン
2人分
鮭のからあげ（鮭ザンギ）

生鮭切り身 • 下ごしらえ用 • 焼き肉のたれ • 醤油 • 片栗粉 • 油
2人分

3
がっつり豚肉おかず♪

豚肉 • 食べるラー油 • めんつゆ
２人分