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ふみば
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ふみば
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ゴーヤとソーメンのチャンプル
豚肉こま切れ
•
切れてる焼き豚
•
ゴーヤ
•
にんじん
•
玉ねぎ小
•
卵
•
ソーメン
•
サラダ油
•
ごま油
•
オリーブオイル
•
めんつゆ
•
塩コショウ
•
2人分
ふみば
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新玉ねぎで一品
新玉ねぎ
•
豚肉
•
マギーブイヨン
•
水
ふみば
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山芋の素揚げ 簡単
山芋
ふみば
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自家製焼肉のタレ
醤油
•
砂糖
•
玉ねぎ
•
りんご
•
生姜
•
にんにく
•
味噌
•
酒
•
味の素
•
七味唐辛子
•
ごま
•
胡麻油
ふみば
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たけのこの天ぷらをカレー塩で!
たけのこ
•
天ぷら粉
•
塩
•
カレーパウダー
2~3人分
ふみば
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たけのこをマヨ&柚子胡椒で!
たけのこ
•
マヨネーズ
•
柚子胡椒
•
ゴマ
2人分
ふみば
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オムレツ
合挽きミンチ
•
ニンジン
•
玉ねぎ
•
ジャガイモ
•
もやし
•
卵
•
塩コショウ
•
とんかつソース
•
ケチャップ
2人分
ふみば
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簡単!鶏の唐揚げ
鶏もも
•
塩コショウ
•
にんにく
•
しょうが
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
薄力粉
•
片栗粉
2~3人分
ふみば
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菜の花サラダ
菜の花
•
ごま
•
マヨネーズやドレッシング
ふみば
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しょうがを簡単に保存しましょう。
しょうが
ふみば
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簡単キーマカレー
合い挽きミンチ
•
ピーマン
•
茄子
•
ほうれん草
•
ジャガイモ
•
トマト
•
ニンニク
•
しょうが
•
水
•
カレーパウダー
•
市販のカレールー
•
焼肉のタレ
•
2~3人分
ふみば
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カツオのたたきをサラダ風に
カツオのたたき
•
玉ねぎ
•
水菜
•
小ねぎ
•
ミニトマト
•
和風ドレッシング又はポン酢
ふみば
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厚揚げのカリカリ焼き
厚揚げ豆腐
•
ねぎ
•
しょうが
•
ゆず胡椒
•
すりごま
•
かつおぶし
•
めんつゆ
1~2人分
ふみば
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田舎こんにゃくのぽん酢あえ
こんにゃく
•
ポン酢
•
しょうが
•
すりごま
2人分
ふみば
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ベビーホタテの和風味パスタ
ベビーホタテ
•
ベーコン
•
なす
•
ニンニク
•
オリーブオイル
•
醤油
•
塩コショウ
二人分