ふみば

豚肉こま切れ • 切れてる焼き豚 • ゴーヤ • にんじん • 玉ねぎ小 • 卵 • ソーメン • サラダ油 • ごま油 • オリーブオイル • めんつゆ • 塩コショウ •

新玉ねぎ • 豚肉 • マギーブイヨン • 水

山芋

醤油 • 砂糖 • 玉ねぎ • りんご • 生姜 • にんにく • 味噌 • 酒 • 味の素 • 七味唐辛子 • ごま • 胡麻油

たけのこ • 天ぷら粉 • 塩 • カレーパウダー

たけのこ • マヨネーズ • 柚子胡椒 • ゴマ

合挽きミンチ • ニンジン • 玉ねぎ • ジャガイモ • もやし • 卵 • 塩コショウ • とんかつソース • ケチャップ

鶏もも • 塩コショウ • にんにく • しょうが • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 薄力粉 • 片栗粉

菜の花 • ごま • マヨネーズやドレッシング

しょうが

合い挽きミンチ • ピーマン • 茄子 • ほうれん草 • ジャガイモ • トマト • ニンニク • しょうが • 水 • カレーパウダー • 市販のカレールー • 焼肉のタレ •

カツオのたたき • 玉ねぎ • 水菜 • 小ねぎ • ミニトマト • 和風ドレッシング又はポン酢

厚揚げ豆腐 • ねぎ • しょうが • ゆず胡椒 • すりごま • かつおぶし • めんつゆ

こんにゃく • ポン酢 • しょうが • すりごま

ベビーホタテ • ベーコン • なす • ニンニク • オリーブオイル • 醤油 • 塩コショウ