★ゆらた★

@cook_40077488

もうすぐ2歳になる娘のママですo(^o^)o♪

｢もばレピ｣で色んなレシピ勉強中(o^-')b☆☆

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美肌ゲット☆キャロットホットケーキ♪

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • ニンジン • オリーブオイル • 蜂蜜 • スライスチーズ
３人分

1
★中華風ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ★

乾燥ﾜｶﾒ • 豆腐 • 水 • ｳｪｲﾊﾟｰ • ほんだし • 醤油 • ごま油 • 生姜ﾁｭｰﾌﾞ
2人分

2
GOODバランス☆野菜炒め

人参 • 小松菜 • ツナ缶 • トマト • 卵 • 胡椒 • 本だし • オリーブオイル • 味の素
2人分

1
★ﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ★onとろけるﾁｰｽﾞ

ご飯 • ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ • 固形ｺﾝｿﾒ • 牛乳 • ｹﾁｬｯﾌﾟ • 塩 • ﾛｰﾘｴ • とろけるﾁｰｽﾞ • ﾊﾟｾﾘ
2人分
食物繊維入り大根餅〜♪

大根 • 片栗粉 • おからﾊﾟｳﾀﾞｰ • ｺﾞﾏ油 • 酒 • みりん • 醤油
2人分

1
長芋バター焼き♪

長芋 • バター • 醤油 • 鰹節
2人分

1
黒ゴマ★きな粉豆乳バナナジュース

きな粉 • 豆乳 • バナナ • 黒ゴマ
１

6
ほたて☆めんつゆバターソテー

シメジ • ボイル帆立 • ハム • バター • ３倍濃縮めんつゆ
２
お好み焼き風〜ふわふわお豆腐お焼き☆☆

絹豆腐 • 片栗粉 • 本だし • キャベツ • オリーブオイル • スライスチーズ • 中濃ソース • かつお節 • 紅生姜 • 青海苔
２人分

3
黒ゴマきな粉バナナヨーグルト☆

ヨーグルト • バナナ • パルスィート • きな粉 • 黒ゴマ
1人分

7
手軽に栄養補給ぅ♪♪

コーンフロスティ • 豆乳 • 珈琲
1人分
うちの定番♪自慢の炒飯(*´∀｀*)

卵 • ご飯 • 長葱の白い部分 • 鶏ガラorウェイパー • 塩、胡椒、味の素 • 醤油 • サラダ油
２
５分de☆ｶﾚｰ煮麺

素麺 • キャベツ • カレー粉 • 麺つゆ • みりん • 素麺の茹で汁 • サラダ油
２人分

1
ヘルシーきのこ豆腐ステーキ☆☆

木綿豆腐 • キノコ • 玉葱 • 片栗粉 • 万能葱 • 生姜すりおろし • 酒 • みりん • めんつゆ • オリーブオイル
２〜３人分

1
こども大好き☆カレーパスタ☆

パスタ • キャベツ • ウィンナー • ニンニク • オリーブオイル • カレー粉 • ケチャップ • 砂糖 • お湯 • 塩
1〜2人分
トマト嫌いも食べれる☆トマトジャム

ミニトマト • ポッカレモン • グラニュー糖
1〜2人分

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