しおけい

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手抜き大好き、でも美味しいもの食べたい～！

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海鮮あんかけ焼きそば

焼きそば麺 • ミックスシーフード • ミックスベジタブル • ブロッコリー • 水 • ゴマ油 • 鶏ガラスープの素 • こしょう • 味の素 • 水溶き片栗粉
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豚ひき肉で甘口キーマカレー

豚ひき肉 • 玉ねぎ • トマトジュース • カレールウ • ミックスベジタブル • りんご • 干しブドウ
- 3人分
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絶対失敗しない蓮根甘辛炒め

蓮根 • ごま油 • 砂糖 • 醤油
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鶏むね肉とエリンギのトマト煮

鶏むね肉 • 塩麹 • オリーブ油 • エリンギ茸 • 長ネギ • トマト水煮缶 • ホールコーン缶 • 固形コンソメ • はちみつ
- ３人分
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かぼちゃとさつま芋の黄金シチュー

カボチャ • さつま芋 • 玉ねぎ • 人参 • 鶏もも肉 • 水 • ホワイトシチューの素 • 牛乳
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エビと水菜の簡単パスタ（２～３人前です）

パスタ • 塩 • オリーブ油 • 冷凍むきえび • 水菜 • 玉ねぎ • しめじ • オリーブ油 • 固形コンソメ • 大葉
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ホットケーキ粉＆ヨーグルトのチーズケーキ

全卵 • ヨーグルト • 粉チーズ • 砂糖 • ホットケーキミックス粉
- 1ホール分
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簡単！ホットケーキdeごはん

ホットケーキミックス粉 • 野菜ジュース • 牛乳 • 卵 • 溶かしバター • ミックスベジタブル • スライスハム • スライスチーズ
- 3枚分
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裏ごし不要のスイートポテト(もどき)

さつま芋 • 砂糖 • 牛乳 • バター
- ５人分
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おでんのお供に！手間いらずの茶飯

白米 • 水 • なめ茸
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超簡単ヘルシーミートソース

豚ひき肉 • 玉ねぎ • 冷凍ミックスベジタブル • トマトホール缶 • コンソメ • ガーリックパウダー • はちみつ • フェットチーネ • オリーブオイル
- ３人分
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鶏の手羽中(骨付)グリルチキン

鶏の手羽中 • 塩麹 • 味付き塩コショウ • ガーリックパウダー
- 2人分
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簡単手作りおはぎ(甘さ控えめ)

もち米 • 小豆 • 砂糖 • 塩
- 20個位(小さめ)