クックYC9ILF☆

パスタ • 大根 • シーチキン • 大葉 • 昆布ポン酢

パスタ • ほうれん草 • ベーコン • 玉ねぎ • 牛乳 • コンソメ • 塩胡椒 • 小麦粉

トマト • 卵 • 水 • コンソメ • 片栗粉 • 水 • 乾燥バジル • 塩胡椒

鮭 • 卵 • ネギ • ご飯 • ウェイパー • こしょう • しょうゆ

鳥ひき肉 • ピーマン • 乾燥バジル • トマト • きゅうり • ナンプラー • オイスターソース • 炒め油 • 卵

ムール貝 • ナス • トマト • 大葉 • 青じそドレッシング

ご飯 • ハム • 卵 • かいわれ大根 • ウェイパー • 塩こしょう • しょうゆ

鶏もも肉 • カットトマト缶 • 玉ねぎ • しめじ • 粉末コンソメ • にんにく • オリーブオイル • 乾燥バジル