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米
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鶏もも肉
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エビ
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いか
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アサリ
•
玉ねぎ
•
黄パプリカ
•
ピーマン
•
トマト缶
•
白ワイン
•
にんにくチューブ
•
バター
•
4人分
キムチスープ
キムチ
•
もやし
•
えのき
•
豆腐
•
卵
•
鶏ガラスープの素
適量
3
ポテトサラダ
じゃがいも
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
きゅうり
•
ベーコン
•
卵
•
酢
•
マヨネーズ
2人分
豚汁
豚肉
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
大根
•
しめじ
•
さといも
•
ゴボウ
•
生姜
•
にんにくチューブ
•
いりこだし
•
かつおだし
適量
あさりとベーコンのトマトパスタ
トマトホール缶
•
ベーコンブロック
•
玉ねぎ
•
あさり
•
パスタ麺
•
にんにくチューブ
•
固形コンソメ
•
白ワイン
•
バジル
2人分
鶏肉団子スープ
鶏肉団子
•
鶏肉ミンチ
•
卵
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
小ねぎ
•
生姜
•
スープ
•
しいたけ
•
えのき
•
春菊
•
豆腐
•
適量
ニラ玉
ニラ
•
卵
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
しいたけ
•
鶏もも肉
•
固形コンソメ
2人分
1
レバニラ炒め
鶏レバー
•
ニラ
•
砂糖
•
酒
•
しょうゆ
•
みりん
2人分
鶏肉のさっぱり煮
鶏手羽もと
•
卵
•
生姜
•
にんにくチューブ
適量
肉じゃが
牛肉
•
ジャガイモ
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
しいたけ
•
いんげん
•
いりこだし
•
砂糖
適量
そば
そば麺
•
鶏もも肉
•
しいたけ
•
小ねぎ
•
好きな具
•
いりこだし
•
砂糖
•
昆布
•
鰹節
適量
唐揚げ
鶏もも肉
•
にんにくチューブ
•
しょうが
•
卵
•
片栗粉
•
小麦粉
適量
中華丼
豚肉
•
エビ
•
イカ
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
もやし
•
白菜
•
しいたけ
•
タケノコ
•
キクラゲ
•
絹さや
•
うずらの卵
•
2人分
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