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鶏むね肉のチャーシュー

鶏むね肉 • ティーバック • しょうゆ • みりん、酢、酒
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スフレチーズケーキ(コツ必読)

クリームチーズ • 砂糖 • 卵白 • 卵黄 • 牛乳 • 薄力粉 • 水
- 15cm底が抜ける型
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「何食べ」レシピ　リンゴのキャラメル煮

リンゴ • 砂糖
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「何食べ」リンゴマフィン

小麦粉 • ベーキングパウダー • バター • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • バニラオイル • リンゴ
- 100均のマフィンカップ8個分
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おうちでストリングチーズ　改訂版

牛乳 • ヨーグルト • レンネット
- 出来上がり約400g
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玉ねぎメインの豚の生姜焼き

豚バラ肉 • 酒 • 塩 • 玉ねぎ • 生姜 • 醤油 • サラダ油
- 2人分
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バシッと味が決まる！シンプルポテトサラダ

ジャガイモ • 玉ねぎ • キュウリ • ハム • 塩 • 砂糖 • 鶏ガラスープの素 • 酢 • マヨネーズ • 粗挽きコショウ
- 1kgくらい
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汁も実もムダにしない！いよかん冷凍保存

いよかん
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オールレーズン風おからクッキー(改定版)

おから • 薄力粉 • 卵 • オリーブオイル • 牛乳又は豆乳 • 砂糖 • プルーン • レーズン • クルミ
- 全量約1400kcal
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ダイエットに！食物繊維煮

長昆布 • 蒟蒻 • ごぼう • 切干し大根 • 水 • 砂糖 • しょうゆ • みりん • 酒
- 6食分