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豚ひき肉 • 玉ねぎ • 卵 • ご飯 • たれ • 酢 • サラダ油 • 塩胡椒 • 牛乳又は水 • ケチャップ、パセリ

食パン • ツナ缶 • 玉ねぎ • 卵 • ハム • レタス • ミニトマト • マヨネーズ • バター • レモン • 辛子

スパゲティ • ひきわり納豆 • 長葱 • 長葱 • サラダオイル • かつお節粉 • こんぶだし • 粉わさび • 薄口醤油 • お酒 • 砂糖 • 水 •

鶏もも肉 • 味噌 • お酒 • みりん • 塩麹 • 柚子胡椒 • ワインビネガー

牛ステーキ肉 • 梨 • ぶどう • 玉ねぎ • にんにく • ワインビネガー • ポン酢 • 塩胡椒 • レモン • コーンスターチ • バターまたはサラダオイル • 麦飯 •

砂肝 • 麺つゆ • 紹興酒 • 長葱の青いところ • にんにく • 生姜スライス • 八角 • 五香粉 • 酢 • 長葱 • ごま油

鰤のアラ • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • バルサミコ酢 • 小麦粉 • 塩 • 山椒粉

ツナ缶 • 玉葱 • コーン • ドライマッシュポテト • マヨネーズ • 塩胡椒 • 酢またはお好みのドレッシング • 食パン

食パン • 茹で卵 • ハム • レタス • チーズ • バター or マーガリン • 塩、胡椒、マヨネーズなど

豚バラ肉 • イカ • 海老 • 人参 • いんげん • ゆで卵 • 白菜 • 玉ねぎ • きくらげ • 中華スープ • 塩 • 砂糖 •

お好みのパスタ • プンタレッラ • しらす • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • 塩 • 胡椒

白菜 • 玉ねぎ • いか • 小えび • ベビーコーン • ピーマン又はパプリカ • ゆで卵 • きくらげ • サラダ油 • 酒 • 塩胡椒 • .生姜汁 •

ベーコン • 玉ねぎ • じゃが芋 • かぼちゃ • トマト • 卵 • 塩 • 胡椒 • バター

トマト水煮 • 玉ねぎ • うど • にんにく • .ローレル • .乾燥バジル • .オレガノ • .塩 • .胡椒 • 赤ワイン • オリーブオイル • パスタ

イカ • タコ • 小海老 • トマト • パクチー • 玉ねぎ • きゅうり • レモン果汁 • ライム果汁 • 塩 • 胡椒 • ハラペーニョ •

イカ • トマト • きゅうり • .酢 • .オリーブオイル • .ブラックオリーブ • .粒マスタード • .塩 • .胡椒 • .レモン果汁 • .ディル、オレガノなどの香草類 • バジル又は大葉

椎茸 • 鶏むね挽肉 • 玉ねぎ • パン粉 • うずら • 塩 • 胡椒 • ナツメグ • トマト • レタス • ケチャップなど • サラダオイル •

牛もも肉ブロック • 塩 • 胡椒 • 粒マスタード • .ポン酢 • .バルサミコ酢 • .レモン果汁 • .ワインビネガー • .砂糖 • .片栗粉 • 長芋 • 鰹だし •

紫大根 • 紫キャベツ • 紫玉ねぎ • 蓮根