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ふさっ子

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@cook_40085421
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  • 食物繊維たっぷり!腸活の味方「おから煮」

    おから • あく抜き白滝使い切りサイズ • 油揚げ • 生しいたけ • ニンジン • ゴボウ • ヒジキ • インゲン • 長ネギ • 和風だし • 酒 • 砂糖 •
    • 茶色いおかず チキンのリンゴソース

      鳥もも肉 • リンゴ皮ごとすりおろし • 生姜すりおろし • しょうゆ • レモン汁 • お酢 • ハチミツ • ワイン • 塩と胡椒 • バター
      • 市販のルーを使わないチキンカレー

        手羽元 • 玉ねぎ • 生姜ニンニクすりおろし • カレー粉 • リンゴすりおろし • 小麦粉 • バター • ロリエ • 水 • 一味唐辛子 • 塩 • 胡椒
        • 4人分
        • 1
      • 納豆 IN 油揚げ

        油揚げ • 3パック入り納豆 • 長ネギ • かつお節 • めんつゆ
        • 1
      • インゲンと新生姜の炒め物

        インゲン • 新生姜 • ごま油 • 水 • 醤油
        • とても美味しい 桃ジャム

          桃果肉のみ • 砂糖 • レモン汁
          • 簡単今だけ!タケノコ姫皮の梅和え

            姫皮 • 梅干し • 砂糖 • 木の芽
            • 3
          • 大好きなピーナッツ味噌

            生の剥き落花生 • 味噌 • 砂糖 • みりん • 炒り白ごま • サラダ油
            • 39
          • 鮭の南蛮漬け

            生鮭 • 片栗粉 • お酢 • 水 • 砂糖 • 醤油 • 塩 • 鷹の爪 • 生姜 • 玉ねぎ • 人参
            • 3人分
          • 超簡単マドレーヌ!

            薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 卵 • バニラエッセンス • バター
            • 圧力鍋で短時間簡単♪カスタードプディング

              砂糖 • 水 • 熱湯 • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • バニラエッセンス
              • プリン型6個分
              • 4
            • デミグラスソース缶を使ってハヤシライス

              牛肉切落とし • 塩胡椒 • バター • 玉ねぎ • 生マッシュルーム • デミグラスソース缶 • 100リンゴジュース • 赤ワイン • ケチャップ • コンソメ顆粒 • ご飯
              • 6人分
            • クレープ生地

              薄力粉 • 牛乳 • 卵 • 砂糖 • バター
              • 1
            • ちょっと1品に牡蠣のマヨネーズ焼き

              牡蠣Mサイズ • フランスパン • マヨネーズ
              • 1人分
            • 小松菜と塩昆布の和え物

              小松菜 • 竹輪 • 塩昆布
              • 3
            • 大根葉炒め

              大根葉 • サラダ油 • ショウユ • ごま油
              • 2
            • お餅に飽きてもこのお雑煮だったらOK

              お餅 • 麺つゆ • 大根おろし • 生姜すりおろし • ネギ • 柚子皮
              • 人数に合わせて適当に
            • 我が家のミートソース

              合挽き肉 • 玉ネギ • ピーマン • オリーブオイル • ニンジン • トマトピューレ • コンソメ顆粒 • ニンニク • オレガノ • タイム • セージ • コショウ •
              • 冷凍ストック分
            • キャラ弁にピッタリ!ニンジンのニンジン

              ニンジン • バター • 砂糖 • 塩 • パセリ
              • 3
            • 鮭のムニエル レモン汁&お酢でさっぱり

              生鮭 • コショウ • 塩 • 薄力粉 • トマト • 玉ネギ • バジル • お酢 • オリーブオイル • 塩 • 砂糖 • レモン汁 •
              • 4人分
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