ぽな♪

レンコン • じゃがいも • ポン酢 • マヨネーズ • 白すりごま • 柚子胡椒

食パン • 納豆 • 卵 • きざみのり

氷 • 調整豆乳 • スキムミルク • ガムシロ • インスタントコーヒー • ホイップクリーム

ベビーリーフ • ミニトマト • アボカド • オリーブオイル • 塩

長ネギ • ニラ • 高菜漬け • とき卵 • 温かいご飯 • 塩こしょう • 醤油

豚バラ • キャベツ • 玉ねぎ • 塩こしょう • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • お好みソース • マヨネーズ • かつおぶし • 青のり • 刻みネギ

食パン • クリームチーズ • はちみつ • きな粉 • イチゴジャム

バナナ • 調整豆乳

ブロッコリー • ツナ • マヨネーズ • キャベツのみじん切り • 塩

豚肉 • にんじん • じゃがいも • 水 • コンソメ • 玉ねぎ • バター • 小麦粉 • カレー粉 • 牛乳 • 塩 • コリアンダー •

大葉 • 焼き鮭 • 雑穀ご飯 • ゴマ • 塩

木綿豆腐 • 豚ひき肉 • 長ねぎ • にんにく • しょうが • トウバンジャン • 水 • 片栗粉 • テンメンジャン • 酒 • しょうゆ • 鶏ガラスープ •

鶏もも肉 • 大根 • にんじん • 長ねぎ • マイタケ • 水 • だしの素 • しょうゆ • 酒 • 塩 • 餅

合い挽き肉 • 玉ねぎ • にんじん • トマト缶 • コンソメ • ウスターソース • ケチャップ • 塩こしょう • 砂糖 • 玉ねぎ • バター • 小麦粉 •

豚バラ肉 • 玉ねぎ • キャベツ • 塩こしょう • ケチャップ

白菜 • ベーコン • 水 • 豆乳 • 鶏ガラスープの素 • 塩こしょう

米 • 鮭の西京漬け • ごぼう • しめじ • にんじん • 油揚げ • こんにゃく • 塩 • しょうゆ • 白いりごま • 万能ねぎ

ぶり • 塩 • はちみつ • しょうゆ • 料理酒 • 料理酒