takefumiyuki

白菜 • 豚肉 • えのき • 長ネギ • しょうが • 塩麹 • 豆腐 • レシピ内に

米粉 • 甘酒 • ベーキングパウダー • 牛乳or豆乳 • バター • チョコソース、はちみつなど • 卵

三陸産塩蔵わかめ • 玉ねぎ • 人参、ニラ、小松菜など • シャンタン、鶏ガラなど • 白ゴマ • 小麦粉 • 水 • ごま油

米麹 • もち米 • 炊飯ジャー

マルチャンたらこ焼きそば • 玉ねぎ • 鶏胸肉 • 茄子 • ブナピー • 大葉

スパイシーチキン • ファミコレ　うどん • もやし • ファミコレ　めんつゆ • ファミコレ　ごま油 • みょうが

パスタ • 人参 • 玉ねぎ • サニーレタス • あさり • ゆで卵 • 豆乳 • コンソメ • オリーブオイル • 塩 • 塩 • 胡椒 •

手羽元 • 長ねぎ • ジャガイモ • 塩麹 • 胡椒 • 塩 • 小ねぎ

木綿豆腐 • 玉ねぎ • 片栗粉 • 大葉 • coop野菜たっぷりドレッシング

豆苗 • 白菜 • ポン酢 • マヨネーズ • 鰹節

人参 • セロリ • 蓮根 • オリーブオイル • コンソメ

鶏ハム • お好みのソースやドレッシング

番茶 • 牛乳

大根 • しらす • 大根葉 • さつま揚げ • ゴマ油 • めんつゆ • 酒

かぼちゃ • コーン • カマンベールチーズ • マヨネーズ • 胡椒

お米 • 茹で汁

ご飯 • ニラ • 卵 • 鶏肉 • しょうが • 鶏がらスープの素 • 醤油 • 胡椒 • 油 • ごま油

豆腐 • 茄子 • バジルの葉 • めんつゆ • オリーブオイル • 胡椒

鰻を温めたフライパン • 醤油 • 砂糖 • 酒

ゴーヤ • 玉ねぎ • トマト • 卵 • 豆腐 • ニンニク • スパム • オリーブオイル • 胡椒 • 塩 • コンソメ