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てけてけぽん。

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ブルーベリー&クリームチーズマフィン

クリームチーズ • サラダ油 • 砂糖 • ホットケーキミックス • 卵 • 冷凍ブルーベリー
- マフィンカップ6個分
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《野菜たっぷりトマト味噌炒め》

ナス • ピーマン • ズッキーニ • 玉葱 • 人参 • トマト • 味噌 • コンソメ • みりん • 砂糖 • ケチャップ • サラダ油 •
- 4人分
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BBQで豚バラブロックが食べたい‼

豚バラブロック • 酒 • 生姜 • ニンニク • 塩コショウ • ジップロック • アルミホイル
- 5～6人分
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しっとり☆鶏胸肉の大葉クリームチーズ包み

鶏胸肉 • 水 • 砂糖 • 塩 • クリームチーズ • 大葉 • 油 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒
- 2人分
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バルサミコ酢風しょうゆソース

ﾜｲﾝﾋﾞﾈｶﾞｰ • 赤ワイン • 100ぶどうｼﾞｭｰｽ • みりん • 醤油
- ２人分
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魚介と野菜のオーブン焼き

ブラックタイガー • 塩 • 酒 • ﾎﾀﾃ貝柱 • ナス • 赤パプリカ • 黄パプリカ • ズッキーニ • ブロッコリー • じゃが芋 • ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ •
- ２人分
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ちくわと白菜のキムチ炒め

ちくわ • 白菜 • ピーマン • キムチ • みりん • 砂糖 • 黒酢 • ごま油
- 1人分
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スペアリブと彩り野菜のオーブン焼き

スペアリブ • ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ • 玉ねぎ • ニンニク • しょうが • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ • ﾏｯｼｭﾙｰﾑ • ナス • 黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶ赤ﾊﾟﾌﾟﾘｶ • 人参 • じゃが芋 • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ •
- ３人分
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鶏肉と野菜のホイル包み

鶏むね肉 • 味噌 • ヨーグルト • みりん • 砂糖 • 醤油 • 玉ねぎ • しめじ • えのき • 人参 • 赤パプリカ • 黄パプリカ •
- 1人分
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マッシュルームポタージュ

ﾎﾜｲﾄﾏｯｼｭﾙｰﾑ • 玉ねぎ • じゃが芋 • 牛乳 • コンソメ • 白ワイン • 水 • バター • 塩こしょう • パセリ
- 3人分
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フライパンでローストビーフ

牛モモ肉ブロック • 塩 • ブラックペッパー • サラダ油 • 赤ワイン • 玉葱 • 醤油 • みりん • にんにく