ブロッコリーはフサを均一にして塩茹でします。玉ねぎはスライス、人参は千切りにします。

玉ねぎ、人参をレンジで2分加熱します。加熱した玉ねぎは冷水をかけて水気をしっかり切ります。人参も冷水をかけ水気を切ります

容器にブロッコリー、人参、玉ねぎ、ツナを入れて昆布茶、胡麻ドレッシングを入れて軽く混ぜます。その後マヨネーズを入れます。

ざっくり混ぜて塩、胡麻で味を整えて完成です。