簡単ブロッコリーとツナのサラダ
xまゆりんx @cook_40089860
簡単に美味しいブロッコリーのサラダが出来ますよ。
このレシピの生い立ち
いつも脇役のブロッコリー。塩茹でマヨネーズをつけて食べるだけなるのでサラダにして見ました。
簡単ブロッコリーとツナのサラダ
簡単に美味しいブロッコリーのサラダが出来ますよ。
このレシピの生い立ち
いつも脇役のブロッコリー。塩茹でマヨネーズをつけて食べるだけなるのでサラダにして見ました。
作り方
- 1
ブロッコリーはフサを均一にして塩茹でします。玉ねぎはスライス、人参は千切りにします。
- 2
玉ねぎ、人参をレンジで2分加熱します。加熱した玉ねぎは冷水をかけて水気をしっかり切ります。人参も冷水をかけ水気を切ります
- 3
容器にブロッコリー、人参、玉ねぎ、ツナを入れて昆布茶、胡麻ドレッシングを入れて軽く混ぜます。その後マヨネーズを入れます。
- 4
ざっくり混ぜて塩、胡麻で味を整えて完成です。
コツ・ポイント
ブロッコリーは余熱で柔らかくなるので調節して下さい。玉ねぎはレンジで加熱することで時間短縮になり辛みが抜けて お子様にも良いですよ。
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