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ｽﾄｳﾌﾞ●筍大根ｵｶｶ煮

筍の水煮 • 大根 • だし汁 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 鰹節
2〜4人分
チキンのソテー柚子風味

鶏肉 • 塩胡椒 • 白ネギ • 醤油 • 柚子こしょう
2人分
つるりん蒸し卵

水は、20㌢鍋で • 水 • 卵
辛ラーメン鍋

辛ラーメン • キャベツ • もやし • ニラ、人参、玉ねぎ、キノコ類 • 豚肉 • 豆腐 • 中華スープ • コチュジャン • ネギ • 胡麻油
2〜3人分
野菜たっぷり無水蒸し

モヤシ • 大根 • キャベツ • 豚バラ • 豆腐 • 塩 • 黒コショウ • 胡麻 • ネギ • すだちや柚子
2〜3人分
ｽﾄｳﾌﾞ●鍋ご飯

お米 • 水
20㌢鍋

2
ｽﾄｳﾌﾞ●秋刀魚の炊き込みご飯

秋刀魚 • お米 • 水 • 酢 • 薄口醤油 • 塩 • 大葉
3〜4人分
ｽﾄｳﾌﾞ●モヤシ豚肉無水蒸し

好みで塩 • モヤシ • 豚バラ薄切り • 好みでブラックペッパー
2人分
ｽﾄｳﾌﾞ●野菜たっぷり煮込みハンバーグ

市販の生ハンバーグ • 玉ねぎ、ジャガ芋、サツマイモ、カボチャ、セロリ、お茄子、人参、キノコ • ブロッコリー、アスパラガス、パプリカ • ケチャップ • 赤ワイン • 醤油、ニンニク
2〜4人分