esejacky

@cook_40093495

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彩り冷しゃぶサラダ

豚肉 • 黄赤パプリカ • ブロッコリー • カリフラワー • レタス • 大根おろし • ポン酢
1
鶏もも肉とブロッコリーのホワイトソース

鶏もも肉 • ブロッコリー • 玉ねぎスライス • ガーリック • パセリ • 牛乳 • 生クリーム • バター • クリームチーズ • 小麦粉 • 塩コショウ
2人分

1
こんにゃく麺のアボカドトマトパスタ

こんにゃく麺 • パセリ • アボカド • トマト缶 • 玉ねぎ • オリーブオイル • ガーリックチップ • マジックソルト
2人分
紅生姜とキムチのサッパリ冷やし蕎麦

紅生姜 • キムチ • 玉ねぎ • ピーマン • ナス • 白ゴマ • ごま油 • めんつゆ • そば • 氷
スキレットで作るカマンベールのアヒージョ

カマンベールチーズ • にんにく • 唐辛子 • オリーブオイル • クレイジーソルト • バゲット
2人分
餃子の皮で作るパリパリピザ

餃子の皮 • 豚ひき肉 • しめじ • ケチャップ、ソース、塩こしょう • ピーマンスライス • 玉ねぎスライス • ピザ用チーズ
４人分
はんぺんのマヨチーズ焼き

はんぺん • スライスチーズ • マヨネーズ • バター
2人分

2
マグロサラダ

まぐろ • 小麦粉 • バターorマーガリン • クレイジーソルト • お好みの野菜とドレッシング
2人分
イカとめかぶのネバネバ丼

イカ刺身 • めかぶ • ひきわり納豆 • 大葉 • 酢飯 • 醤油 • わさび
1人分
タコとワカメのツマサラダ　ゴマだれ風

タコ刺身 • ツマと大葉 • ワカメ • 玉ねぎスライス • ゴマだれ • ポン酢
ハニーチキン

鶏胸肉 • もやし • バター • はちみつ • マーマレード • 小麦粉 • 塩コショウ • 醤油 • パセリ
1人分
ホタテとサーモンのわさびマヨ和え

ホタテ • サーモン • マヨネーズ • 醤油 • わさび • パセリ
2人分
つくねで親子丼

鶏つくね串 • 玉ねぎ • 卵 • ご飯 • きざみのり • だし汁 • 砂糖 • 醤油 • 酒
2
アボカドとトマトの冷製パスタ

パスタ • アボカド • プチトマト • オリーブオイル • クレイジーソルト • ガーリックパウダー
1人分

4
さっぱり冷やし茶漬け

きゅうり • まいたけ • ほうれん草 • 豆もやし • なす • ねぎ • 卵 • しょうが • 醤油 • ご飯 • 白だし • 水 •
1人分
ねばねば冷やしそば

そば • ひきわり納豆 • オクラ • なめこ • ちりめんじゃこ • 大根おろし • ミョウガ • そばつゆ
そぼろ豆腐

豆腐 • 鶏ひき肉 • 豆板醤 • 中華スープ • 醤油 • 水溶き片栗粉
野菜のきな粉あえ

人参 • スナップえんどう • しめじ • ほうれん草 • きな粉 • 砂糖 • 醤油 • 水
わかめとしらすのおろしポン酢あえ

わかめ • 大根おろし • しらす • ポン酢
豆乳のスープパスタ

スパゲティ • 豆乳 • ガーリックソルト
２人分