簡単！カット野菜ねこまんまレンジでチン

簡単！カット野菜ねこまんまレンジでチン-レシピのメイン写真

簡単！カット野菜ねこまんまレンジでチン

☆NASUBI☆ @cook_40093548

簡単に作れるねこまんま。
カット野菜使用で、野菜も摂れちゃいます。
梅干しを使った、さっぱりめの味つけです。

このレシピの生い立ち
簡単かつヘルシーに、野菜やお肉を摂りたいと考えていたら、思いつきました。

簡単に作れるねこまんま。
カット野菜使用で、野菜も摂れちゃいます。
梅干しを使った、さっぱりめの味つけです。

このレシピの生い立ち
簡単かつヘルシーに、野菜やお肉を摂りたいと考えていたら、思いつきました。

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☆NASUBI☆ @cook_40093548

簡単に作れるねこまんま。
カット野菜使用で、野菜も摂れちゃいます。
梅干しを使った、さっぱりめの味つけです。

このレシピの生い立ち
簡単かつヘルシーに、野菜やお肉を摂りたいと考えていたら、思いつきました。

簡単に作れるねこまんま。
カット野菜使用で、野菜も摂れちゃいます。
梅干しを使った、さっぱりめの味つけです。

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簡単かつヘルシーに、野菜やお肉を摂りたいと考えていたら、思いつきました。

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材料

1人分

鶏むね肉約1/2枚(200g位)
カット野菜袋1/2
梅干し 1〜3粒
塩こんぶ（味付け海苔でも）適量
つゆの素（3倍濃縮）大さじ2
ご飯約1膳

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作り方

1

まず最初に、耐熱容器に鶏むね肉とカット野菜を入れて、レンジでチンします。
2

鶏むね肉は一口サイズぐらいに切りますが、キッチンバサミだと楽です。
3

鶏むね肉とカット野菜を耐熱容器に入れて、フタかラップをして、500Wレンジで10分位チンします。
4

器にご飯をよそいます。その上に先ほどの鶏むね肉とカット野菜をのせ、梅干しや塩こんぶものせ、つゆの素をかけて、できあがり☆

コツ・ポイント

よく混ぜてお召し上がりくださいm(__)m

塩こんぶがなかったら、味付け海苔でも。
チンしたあとに、お肉や野菜の汁が出ますが、
もったいないのでスープなどに使うと良いかと思います。

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☆NASUBI☆ @cook_40093548

2016/06/29 01:19に公開

簡単で美味しいお料理を目指しています♪

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