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    れんこんと油揚げの炊き込みごはん。

    米 • れんこん • 油揚げ • 生姜 • 枝豆 • ほんだし • 酒、みりん • 白だし • 塩
    • 4人分
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    とっても簡単!中華風肉じゃが。

    豚バラブロック • じゃがいも • 砂糖 • 醤油 • 八角 • いんげん
    • 3.4人分
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    大根とちくわのきんぴら炒め。

    大根 • ちくわ • ピーマン • ごま油 • ほんだし • 砂糖 • 酒 • めんつゆ • みりん • ごま
    • 3人分
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    フライパンで簡単に!ナスの煮びたし。

    ナス • 大根 • 豆腐 • 麺つゆ • 水 • しょうが • ごま油 • 小ネギ
    • 2人分
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    しめじと油揚げの白だし炊き込みごはん。

    お米 • にんじん • しめじ • しいたけ • 油揚げ • 白だし • ほんだし • 酒、みりん • 塩 • ネギ、ゴマ
    • 4人分
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    ズッキーニとベーコンのトマトパスタ。

    パスタ • ベーコン • ズッキーニ • しめじ • にんにく • オリーブオイル • トマト缶 • ケチャップ • ウスターソース • コンソメ • 茹で汁 • パルメザンチーズ •
    • 2人分
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    ピリッとおつまみ、レンコンきんぴら。

    レンコン • にんじん • ごま油 • 輪切り唐辛子 • ほんだし • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • みりん • ごま • 七味
    • 3人分
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    簡単、お好み焼きの粉でネギ焼。

    お好み焼きの粉 • 水 • 天かす • 桜海老 • 長ネギ • 小ねぎ • ごま油 • 酢 • 醤油 • ごま油 • 七味 • ラー油
    • 2人分
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    じゃがいも入りオムレツ。

    じゃがいも • 玉ねぎ • ひき肉 • 卵 • 油 • 塩、こしょう • ナツメグ • コンソメ • ウスターソース • ケチャップ
    • 2人分
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    夏にぴったり、簡単なめこおろし。

    大根 • なめこ • 白だし • 醤油 • みりん • 小ねぎ
    • 2.3人分
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    簡単、まいたけとごぼうの炊き込みごはん。

    米 • まいたけ • えのき • ごぼう • 酒 • ほんだし • めんつゆ • 塩 • 小ねぎ
    • 4人分
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    ひき肉とズッキーニの和風ペペロンチーノ

    パスタ • ひき肉 • 玉ねぎ • ズッキーニ • 塩 • オリーブオイル • 塩、胡椒 • 酒 • 茹で汁 • 白だし • にんにくチューブ • 輪切り唐辛子 •
    • 2人分
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    レンジでもやしときゅうり、わかめナムル。

    もやし • わかめ • きゅうり • 酒 • 塩 • 鶏ガラスープ • ごま油 • いりごま
    • 3〜4人分
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    ナスといんげんの生姜味噌炒め。お弁当にも

    ナス • いんげん • 砂糖 • 味噌 • 酒 • 醤油 • 生姜 • 油
    • 2人分
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    お弁当にもぴったりなささみの照り焼き。

    ささみ • いんげん • 片栗粉 • お酒 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • 油 • 青のり
    • 2人分
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    おつまみにもなる、味わい深いごぼうサラダ

    ごぼう • 人参 • ごま油 • だし汁 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • 鷹の爪 • マヨネーズ • いりごま
    • 2人分
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    ささみときゅうりのキムチ和え

    ささみ • きゅうり • キムチ • 酒 • 塩 • ごま油 • ゴマ
    • 2人分

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