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☆Ｅｍｉｌｙ☆

食べる事が好きで、作るようにもなりました（笑）

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簡単☆しっとり☆ピリ辛よだれどり風チキン

鶏胸肉 • 長ネギの青い部分 • 和風だし • 長ネギの白い部分 • お酢 • しょうゆ • ごま油 • ラー油 • 砂糖 • 花椒 • 中華だし
- 2人分
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おかずにもおつまみにも☆簡単茹で豚

豚ヒレ塊肉 • 人参 • 玉ねぎ • しょうが • しめじ • レモン • だしの素 • お水 • ポン酢
- 3〜4人分
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簡単☆あさりの和風リゾット

あさり • 玉ねぎ • しめじ • 生米 • 日本酒 • 出汁 • オリーブオイル • 刻み葱
- 2人分
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栄養満点！簡単！キヌアのチョップドサラダ

キヌア • プチトマト • 鶏のムネ肉 • ブロッコリー • ミックスビーンズ • 粒マスタード • オリーブオイル • 醤油 • お酢
- 2人分
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簡単☆お酒のお供に！ネギ味噌冷奴

木綿豆腐 • 長ネギ • ミョウガ • 味噌
- 1人分
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簡単☆トースターで作るガーリックチキン☆

鳥モモ肉 • ニンニク • 溶かしバター • お醤油 • レモン汁 • 塩 • 胡椒
- 1人分
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簡単ヘルシー☆茹で鶏のネギソース☆

鶏胸肉 • 中華だし • ネギ • ごま油 • すし酢 • しょう油 • はちみつ
- 2人分
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万能！！☆昆布酒☆

日本酒 • 昆布
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簡単☆挽肉とキャベツのペペロンチーノ☆

挽肉 • キャベツ • スパゲッティ • ニンニク • 鷹の爪 • 塩こしょう • オリーブオイル
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簡単！☆お野菜たっぷりのビシソワーズ☆

キャベツ • ジャガイモ • 玉ねぎ • 人参 • 豆乳 • コンソメ • バター • しお、こしょう • パセリ
- 2人分
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ちょと和風？☆簡単アクアパッツァ☆

鱈の切り身 • アサリ • プチトマト • ブロッコリー • ズッキーニ • 昆布酒 • お水 • ニンニク • オリーブオイル • 塩 • こしょう
- 2人分