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    鰹のたたき・さっぱり自家製にんにくダレ

    鰹のたたき • 玉ねぎ • 大葉、みょうがなどの薬味 • にんにく • 油 • 塩コショウ • 醤油 • 酢
    • 鰹のたたきサク1本分
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    かぶのゆず漬け

    かぶ • 塩 • 砂糖 • 酢 • ゆずの皮 • ゆず果汁
    • 大カブ1つ分
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    キャラメルナッツかぼちゃ

    かぼちゃ • 砂糖 • 水 • バター • 牛乳 • 塩
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      レモンきゅうり漬け

      きゅうり • レモン • 塩 • 砂糖
      • 2〜3人分
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      生トマトで本格バターチキンカレー

      胸肉 • ヨーグルト • 砂糖 • カレー粉 • バター • オリーブオイル • しょうが • にんにく • カレー粉 • 玉ねぎ • トマト • 牛乳 •
      • 3〜4人分
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      人参とツナのサラダ

      にんじん • 玉ねぎ • オリーブオイル • 鶏ガラスープのもと • 塩 • 粗挽き黒胡椒 • 酢 • 醤油 • 砂糖
      • 3〜4人分

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