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sken1979
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sken1979
後で利用できるように、このレシピを保存します。
納豆の味噌汁・簡単・ヘルシー
ひきわり納豆
•
絹ごし豆腐
•
油揚げ
•
だし汁
•
味噌
•
小ねぎ
3~4杯分
sken1979
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とうもろこしの冷たいスープ・冷製!簡単!
とうもろこし
•
玉ねぎ
•
バター
•
コンソメスープ
•
生クリーム
•
牛乳
•
塩
•
パセリのみじん切り
4人分
sken1979
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黒酢の酢豚・簡単!
豚肉
•
レンコン
•
長いも
•
長ネギ
•
塩コショウ
•
片栗粉
•
サラダ油
•
黒酢
•
醤油
•
砂糖
•
水
•
酒
•
1人分
sken1979
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なすとゴーヤのみそチャンプルー・簡単!
豚肉
•
ゴーヤ
•
なす
•
人参
•
木綿豆腐
•
卵
•
塩
•
こしょう
•
サラダ油
•
ゴマ
•
味噌
•
みりん
•
2人分
sken1979
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イカの塩辛パスタ・簡単!!
パスタ
•
イカ塩辛
•
玉ねぎ
•
大葉
•
にんにくすりおろし
•
オリーブオイル
•
バター
•
魚醤
1人分
sken1979
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豚生姜焼き・簡単!
豚バラスライス
•
サラダ油
•
玉ねぎ
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
リンゴ
•
生姜
2人分
sken1979
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カレー麻婆豆腐・簡単!
木綿豆腐
•
豚挽肉
•
にんにく
•
しょうが
•
長ねぎ
•
鶏がらスープ
•
カレーパウダー
•
水溶き片栗粉
•
サラダ油
•
小葱
•
豆板醤
•
酒
•
2人分
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なめ茸と卵の炒め・超簡単!
卵
•
なめ茸
•
長ねぎ
•
サラダ油
1人分
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なすとツナのトマトクリームパスタ・簡単!
パスタ
•
なす
•
ツナ
•
トマト水煮缶
•
白ワイン
•
生クリーム
•
にんにく
•
塩
•
パルミジャーノ
•
鷹の爪
•
オリーブオイル
1人分
sken1979
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ニラのおひたし・簡単!時短!おつまみ
ニラ
•
生姜
•
和風だし
•
ナンプラー
•
砂糖
•
酒
1人分
sken1979
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のっぺ・簡単煮物
里芋
•
人参
•
筍の水煮
•
蓮根
•
干し椎茸
•
干し椎茸の戻し汁
•
蒲鉾
•
鶏もも肉
•
薄口醤油
•
みりん
4人分
sken1979
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たらこのパスタ・鍋一つでできる・超簡単!
パスタ
•
たらこ
•
バター
•
醤油
•
オリーブオイル
•
刻み海苔
sken1979
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すた丼・簡単!
ご飯
•
豚バラスライス
•
長ねぎ
•
玉ねぎ
•
卵黄
•
ごま油
•
鶏がらスープ
•
にんにくすりおろし
•
生姜すりおろし
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
1人分
sken1979
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簡単!合わせ調味料・色んな炒めものに!
お湯
•
醤油
•
オイスターソース
•
砂糖
•
うま味調味料
4人分
sken1979
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鶏肉と3色野菜の炒めもの・簡単!
鶏肉
•
塩お酒片栗粉
•
じゃがいも
•
人参
•
ピーマン
•
にんにく
•
しょうが
•
ねぎ
•
サラダ油
•
水
•
醤油
•
砂糖
•
2人分
sken1979
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和風クリームシチュー・簡単!
鶏のもも肉
•
塩
•
片栗粉
•
人参
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
ブロッコリー
•
白みそ
•
和風だし
•
牛乳
•
生クリーム
•
水溶き片栗粉
•
2人分
sken1979
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豚肉とブロッコリー炒め・簡単!
ブロッコリー
•
豚肉
•
長ねぎ
•
にんにく
•
サラダ油
•
酒
•
塩
•
胡椒
•
片栗粉
•
醤油
•
砂糖
•
オイスターソース
•
2人分
sken1979
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ぶり大根≪主菜≫
大根
•
ブリ
•
生姜
•
砂糖
•
醤油
•
酒
•
水
•
糠
•
生姜千切り
2~3人前
sken1979
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チキンカレー・煮込みなし!
鶏もも肉
•
にんにく
•
生姜
•
ヨーグルト
•
トマト缶
•
玉ねぎ
•
ガラムマサラ
•
ローリエ
•
生クリーム
•
サラダ油
•
塩
•
水
•
3人分
sken1979
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塩サバとドライトマトの炊き込み混ぜご飯
サバ
•
塩
•
米
•
ドライトマト
•
大葉
•
アゴだし
•
アゴだし
•
玉ねぎ
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
塩
3人分
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