そーけー

食パン6枚切り • お好きな具

豚肉肩ロース • 豆苗 • マーガリンかバター • ポン酢

マルちゃん生麺豚骨味 • 葱、味玉子、チャーシューなどお好きな具 • つけ汁用に麺のゆで汁 • そうめんつゆストレート

暖かいご飯 • さんまの蒲焼の缶詰 • 青ネギ • もみ海苔

厚揚げ • こんにゃく発表 • 椎茸 • 長ねぎ • 醤油 • 砂糖 • みりん • だしのもと

ゴマサバ切り身 • 片栗粉 • 揚げ用油 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • しょうが • 長ねぎ

鶏むね挽き肉 • 豆腐 • パン粉 • 片栗粉 • 塩コショウ • アジ塩 • 揚げ用油

バナナ • みかんの缶詰 • パインの缶詰 • 牛乳 • 氷

アボカド • ご飯 • すし酢 • マヨネーズ • もみ海苔 • あれば、カニかま等

薄力粉 • 牛乳 • ドライイースト • マーガリン • 塩 • 砂糖 • トッピングチーズ、ベーコン、マヨネーズ

豚肉こま切れ • ベビーホタテ • 人参 • 白菜 • 塩コショウ • ニンニクチューブ • 鶏がらスープのもと • 醤油 • ごま油

牡蠣 • オリーブオイル • 塩コショウ • レモン汁 • 醤油 • 小麦粉 • ニンニクチューブ • 青ネギ

豚肉こま切れ • しめじ • 大根 • 青ネギ • 醤油1砂糖1みりん1