カリフワのナゲット♪豆腐を使ってヘルシーで揚げ焼きでエコ。節約menu。離乳食後期～幼児にこのレシピの生い立ち子供に。
材料をボールに入れてこねる。
フライパンに油を入れて火をつけ、スプーンなどでタネをすくって、ある程度形作っていれる。入れてから少し押さえて平ために。
揚げ色がつけば裏返し、同じ位揚がれば出来上がり。
ケチャップやケチャップと焼き肉のたれを混ぜたバーベキューソースを添えて子供用に薄味にしてるので、クレイジーソルトやバジル、粉チーズ、カレー粉、コンソメ等を入れるとそのままでもおいしいナゲットに
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